一觉醒来发现连衣服都穿不进去，这事儿就发生在宁波的王先生身上。他今年48岁，那天早晨醒来后，看着衣服就直犯愣，反应变得特别慢，说话也含含糊糊的。家人赶紧把他送到宁波市中医院脑病科，医生戚锡铅给他做了检查，发现他脑袋里有好多地方出了问题。多亏了及时治疗，现在王先生的情况好多了，不但能自己穿衣服了，说话也变得清楚多了。不过他的记性还是有点跟不上，反应也没以前快。 其实很多人都以为脑梗死就是突然倒在地上、口眼歪斜或者半边身子动弹不了，却不知道像王先生这种穿不上衣服、说不出话的情况也是脑梗死的征兆。戚医生给大家整理了个“BEFAST”口诀，只要发现了B（Balance）平衡不好走路发飘、E（Eyes）眼睛看东西模糊或者重影、F（Face）脸歪了、A（Arms）胳膊没劲或者发麻、S（Speech）说话不清楚这几种情况，就得马上打120去医院。时间（Time）是救命的关键。 之所以会得这个病，主要是因为平时没管好身体底子。像高血压、高血脂、糖尿病这些病要是不管好，再加上抽烟、喝酒、熬夜、老坐着不动这些坏习惯，血管就容易出问题。所以咱们平时要特别注意几点：首先得把基础病控制住，该吃药就吃药；然后少吃咸的油腻的东西；再就是多运动运动。 具体该怎么做呢？你看戚医生的建议就知道了。中老年人要多出门溜达溜达，像散步、打太极或者慢跑都行，每周最好能保持运动150分钟。要是有房颤这种心脏问题的话，一定要去正规医院治一治。还有就是别抽烟少喝酒，每天盐别吃超过5克。最重要的是得定期体检，特别是40岁以后的人最好每年都去做个全面检查。只要咱们平时多上心点，把这些坏毛病改一改，脑子也就安全了。