虽然不少朋友喉咙不舒服想喝点润肺水，可到底该怎么弄呢？这回就给大家分享四杯效果特别好的饮品，帮你把黏腻的喉咙变得清爽起来。 要说嗓子里有黏痰，雪梨川贝化痰水绝对是首选。雪梨的甘寒配上川贝的辛润，简直就像请了个专业的清道夫给喉咙大扫除。做法也很简单，只要把1个雪梨洗净去核切块，加上3克碾碎的川贝和少许冰糖，倒点水放到锅里隔水蒸20分钟就行了。等放温后早晚各喝一碗，喝了以后你会发现蒸出来的汤汁清亮带点甜，那种黏腻的老痰就像被化开了一样。嗓子立马就从黏糊变成清爽，甚至连咳几下就全干净了。 要是你咳嗽的时间比较长，肺泡也有点难受，那陈皮枇杷润喉水肯定能派上用场。陈皮理气加上枇杷叶清肺，这是个专治“咳不出咽不下”的黄金搭档。把5克陈皮和6克干枇杷叶洗净备用，锅里放500毫升清水小火煮15分钟就行。滤出来的汤汁温热着喝下去，每天2次。你会发现汤色是淡褐色的透明色，入口虽然有点苦但喝下去会回甘。这时候老痰就像被敷了层面膜软化了，喉咙从干涩变得润滑，呼吸也顺畅多了。 对于体内有寒痰的朋友来说，白萝卜生姜祛痰汤就是一把“小太阳”。白萝卜能消痰，生姜能散寒，这一碗下肚喉咙里那黏腻的胶水立马就被稀释了。把半根白萝卜切块、生姜3片还有葱白2段放在锅里加600毫升水大火煮开转小火15分钟。趁着热乎劲儿喝下去效果最好。喝完后身体会微微发热点那种感觉，寒痰就像被“小太阳”烤化了一样。喉咙变得干净不卡痰，连着几个晚上都很少咳嗽了。 对于阴虚导致嗓子总是有毛刺感的朋友，百合杏仁润肺水是个不错的选择。百合能养阴，杏仁能滑痰，连续喝几天顽固的老痰自己就溜走了。准备10克干百合、6克杏仁还有适量冰糖倒在锅里加500毫升水小火煮20分钟就行了。温着喝每天一碗连喝几天试试。你会发现汤色是奶白色的有点稠，入口甘甜带着杏仁香味。阴虚带来的那种“毛刺感”被百合抚平了，喉咙滋润舒服多了吞口水也没有异物感了。