班主任工作面临多重压力。一线班主任学生管理、家校沟通、教学任务和突发事件处置中承受着高强度、连续性工作压力。随着教育评价改革深化，学校育人目标从单一学业转向德智体美劳全面发展，班主任工作内容更加综合，责任链条更长，心理负荷随之加重。长期缺少有效支持，容易导致情绪耗竭和工作倦怠，进而影响班级治理质量和学生身心发展。 压力来源呈现多重叠加。班主任角色日益复合，既要做好课堂教学，又要统筹班级管理、心理关怀、安全教育和活动组织，常处于"多线作战"状态。随着家校社协同育人不断强化，班主任与家长、社会机构的沟通频次增加，需要更高的情绪管理和协调能力。同时，部分学校在教师心理服务、同伴支持机制和专业资源链接上仍有不足，导致教师在高压情境下缺少及时的减压和咨询渠道。 教师心理状态直接影响教育质量。班主任的情绪稳定与否直接关系课堂氛围、学生情绪安全和班级凝聚力。情绪稳定的班主任有助于形成积极的班风学风，提升学生的规则意识和自我管理能力。反之，长期处于高压和消耗中，可能降低教育沟通的耐心和质量，影响学生对学校的信任感和归属感。从更长远的角度看，教师身心健康是教育系统韧性的重要组成部分，关乎教师队伍稳定、学校治理效能和教育高质量发展。 创新实践探索新支持模式。针对该现实需求，镇江市长山学校社会工作服务站联合镇江市关爱青少年校外活动实验中心和镇江日报社《金山》杂志校园版编辑部，组织开展"点亮微光，减压续航"班主任赋能工作坊。活动邀请高级教师、国家二级心理咨询师李红梅主讲，通过"压力泡泡爆破""绘制压力地形图"等互动训练，帮助班主任识别压力触发点，学习情绪调节和自我关怀方法，提升心理调适能力。参与者在交流中分享班级管理经验和情绪体验，形成同伴支持网络，增强相互倾诉、求助和学习的支持环境。 学校校长朱开娟表示，学校将持续推进"五位一体"协同育人机制，在关注学生全面发展的同时，加强对教师身心健康的关怀。后续将联合教联体成员单位开展更多形式的教师赋能活动，营造温暖向上、和谐共进的育人氛围。 前景展望： 从治理视角看，把教师心理支持嵌入教联体运行机制，有望形成可复制、可推广的学校支持模式。通过专业培训和团体辅导提升教师自我调适能力，可以减少"压力积累—情绪失衡—工作倦怠"的风险链条。通过制度化的资源链接和同伴互助，构建学校内外协同的支持网络，提高教师的获得感和职业认同。随着协同育人机制深入深化，教师心理健康服务从"活动式供给"走向"常态化配置"，将为学生成长提供更稳定的教育支持，也为教育高质量发展夯实队伍基础。
教育大计，教师为本；镇江长山学校的实践启示我们，推动教育高质量发展不仅要关注学生的全面发展，更要重视教师群体的身心健康和职业成长。只有让教育工作者获得充分的支持和关怀，才能更好地点亮每个孩子的未来之光。这种以人为本的教育生态建设理念，值得更多地区借鉴和推广。