很多人把眼镜当成只要不坏就一直戴着的东西，甚至戴了好几年都懒得换。其实眼镜也是有寿命的，用得越久，对眼睛的负担就越大。而且每个人的情况不一样，换眼镜的时间也不能一概而论。小朋友正处于长身体的阶段，眼睛长得快，近视度数也容易变化。所以建议半年到一年带他们去做一次专业的医学验光检查。要是发现度数变了超过50度，最好考虑换镜片，以免因为度数不合适让眼睛更累。 成年人的近视度数通常比较稳定，但长时间看手机、电脑或者熬夜工作都可能让视力发生变化。一般来说，成年人每隔1到2年做一次眼部检查看看度数和镜片磨损的情况就可以了。要是矫正效果不好的话就换一副吧。如果是高度近视的人，除了常规检查还要定期做眼底检查，防止出现眼底病变。 老年人到了60岁以后，老花镜的度数基本就定型了。这时候可以根据眼镜的实际使用情况来决定什么时候换。不过不管几岁，都建议每年做一次全面的眼健康检查，及时发现问题。 这些习惯会让眼镜损耗得更快。生活中很多人习惯在镜片上哈口气然后直接用纸巾或者眼镜布擦拭。其实现在很多镜片都是树脂材料做的很轻便但也不耐刮。如果空气中有粉尘粘在上面，再直接用粗糙的布去擦就像是在打磨镜片一样容易把它刮花。 正确的清洁方法是先用清水把灰尘洗掉，脏得厉害的话再蘸点洗洁精洗一下最后用流动的水冲干净就可以了。洗完自然晾干或者用面纸巾把水吸干再戴上。 摘戴眼镜的手法也很关键。单手摘戴看起来方便却容易导致镜架和镜腿变形。所以有些人的眼镜戴久了就变成一边高一边低的样子或者两只腿弯的程度不一样。 正确的做法是双手握住两只腿再摘下来放的时候镜面朝上别朝下放还有折叠的时候最好从左边开始折。 还有些朋友喜欢洗澡的时候顺便把眼镜也洗了戴在身上泡温泉或者蒸桑拿。其实现在的镜片大多有多层膜结构遇到热蒸气或者热水很容易脱膜膨胀变形造成损坏另外夏天千万不要把眼镜放在车里暴晒因为车里的温度比外面高很多容易弄坏镜片影响使用。