这一天，中国科学院心理研究所的陈祉妍教授坐在帮宝适北京研发中心，跟大家聊起了婴幼儿心理对睡眠的影响。育儿博主刘虔也跟大家分享了她的经验。帮宝适研发总监殷其蕾和科学家辛敏轩在现场做了实验展示。品牌传播与公关总监刘岳路还说了未来的计划。这次活动吸引了不少婴幼儿睡眠和儿童心理领域的专家，还有媒体代表。 宝宝睡得好，全家才安心。优质的睡眠对宝宝的身体发育、大脑发育、情绪调节和免疫力都很重要。陈祉妍教授用“情绪天线”这个比喻，解释了宝宝为什么需要家长安定平和的情绪。刘虔也讲了生物钟的道理，说宝宝需要有规律的作息。帮宝适还推出了321睡整觉法则，就是给家长一些实用的建议。 大家一起讨论了怎么让宝宝睡得更安稳。家长不要随意打扰宝宝的睡眠，要给他们一个安静的环境。选择好的拉拉裤也能帮助宝宝睡整觉。白天和晚上的环境要区分开，白天可以有点声音，晚上就要安静。睡前还可以做些固定的仪式，慢慢安抚宝宝入睡。 判断宝宝睡得好不好不能只看时间长短，还要看睡醒时的状态。如果宝宝醒来很平静、精神饱满、快乐满足，那就说明他睡得好了。 这次活动也是为了响应世界睡眠日。帮宝适希望通过这些交流和分享，把专业的知识传递给更多的中国家庭。未来他们还会继续倾听家长的需求，坚持创新和高品质，跟专家们一起合作分享更多科学实用的育儿经验。 在场的还有辛敏轩和刘岳路这些人。殷其蕾给大家讲了夜用拉拉裤的设计理念。大家都对这个活动很感兴趣。 这个活动确实很有意义。希望以后能有更多这样的机会让专家和家长们交流沟通。 大家都觉得这次活动很有帮助。能学到很多实用的知识和方法来帮助宝宝更好地成长和发展。