“少糖否则得糖尿病”“奶茶喝多肯定会得糖尿病”——生活中，这类说法很常见，甚至让一些人对含糖食物产生不必要的恐惧。医学界普遍认为，糖尿病并不等同于“吃糖吃出来”，更应关注人体的代谢调节，尤其是胰岛素的分泌与作用是否正常。
解开“甜蜜负担”的认知误区，需要科学认知与行动自觉并重；正如杜亮亮所指出，慢性病防控从来不是简单的单因单果，而是需要长期管理的系统工程。在健康中国战略持续推进的当下，澄清谣言、传播医学常识，是筑牢全民健康防线的重要一环。每个人对自身代谢规律多一分理解与自律，都会转化为提升国民健康素养的真实力量。