随着冬天越来越冷，很多地方都进入了呼吸道传染病高发期。中国疾病预防控制中心发现，现在呼吸道感染的病原来头五花八门，除了流感病毒，鼻病毒变得特别活跃，阳性率也在上升。在南方一些地方的医院里，看流感样症状的病人里有一半是鼻病毒，仅次于流感病毒。这说明鼻病毒现在已经是个不能忽视的呼吸道病原体了。 鼻病毒，学名叫Human Rhinovirus，缩写HRV，是一种RNA病毒。虽然它体积小，但却是引起普通感冒的罪魁祸首之一。这种病毒在人群中特别常见，特别是儿童得了急性上呼吸道感染，有30%到50%都是它干的。跟流感病毒、呼吸道合胞病毒这些冬季常见的病原体一样，鼻病毒主要是通过呼吸道飞沫传播和接触传播。要注意的是，它在室温下能在物体表面存活好几个小时，门把手、玩具这些东西都可能变成病毒传播的工具，让人更容易感染。 北京大学人民医院呼吸与危重症医学科的专家讲了这种病的症状：一般来说，感染者上呼吸道症状比较明显，像鼻塞、流鼻涕、打喷嚏特别频繁。但全身性的症状比如发高烧、浑身没劲儿、肌肉酸痛这些就比较轻。这跟流感病毒容易让人高烧不退、全身难受不太一样。呼吸道合胞病毒主要是影响婴幼儿，容易引起喘息、呼吸困难这些下呼吸道的问题。 把这些常见呼吸道病毒的特点弄清楚，能帮大家避免瞎操心或者搞错情况。虽然鼻病毒感染在健康的大人身上大多能自己好起来，一般过个7到10天就差不多了，但专家也提醒大家要小心。像婴幼儿、老人还有那些本来就有慢性呼吸道疾病或者免疫力低下的人，要是感染了鼻病毒可能会得支气管炎、肺炎，或者让哮喘、慢阻肺这些老毛病加重。 要是发烧超过3天还不退、精神特别差、喘气费劲或者胸口闷，或者小孩出现了脱水的样子，就得赶紧去医院看病了。现在还没有专门对付鼻病毒的特效药物和疫苗呢。所以防控它的关键是靠日常生活里的注意事项和自我管理。 中国疾控中心还有医生建议大家平时多注意卫生习惯：勤洗手、多开窗通风、别跟有呼吸道症状的人太亲密、不共用毛巾杯子之类的东西。家里经常碰的地方比如桌子椅子也得定期擦一擦消消毒。还要注意吃好、睡好、多锻炼来增强抵抗力。 得了这种病的人在家好好休息、多喝水就好。鼻子难受可以喷点生理性海水缓解一下，房间里湿度大一点也能减轻症状。要是发烧了先试试物理降温。咳嗽打喷嚏的时候用手遮住口鼻或者戴口罩；吃饭的时候尽量分开吃；这些都能降低家里人交叉感染的风险。 大家还得纠正两个常见误区：第一就是抗生素对这种病没用还伤身；第二就是奥司他韦这些专门治流感的药对鼻病毒也没效果。一定要听医生的话吃药。 面对冬季传染病多的特点，鼻病毒变得活跃就是一个信号。我们的疾控机构及时把信息放出来是想让大家明白怎么回事，别太恐慌也别瞎折腾。大家把勤洗手、多通风、注意咳嗽礼仪这些基本防护做好了就挺管用。大多数人抵抗力正常的话这病都能自己好起来不用太担心；但要是一直加重或者本来就身体弱就得赶紧找医生帮忙了。