李丰医师，一位出生于1939年香港的医学专家，她在台湾取得了巨大的成就，包括台大医学院副教授、台大医院细胞病理科主任医师等职位。然而，鲜有人知道她的抗癌故事。29岁那年，李丰收到了淋巴癌的“死刑”判决，医生告诉她只有半年的寿命。当时她正在加拿大深造，生活充满了压力与节俭。老板和男友逐渐疏远了她，生活变得非常孤独。她甚至写了遗书，然而舍不得父母没读完就撕毁了。这个淋巴风暴差点夺走她的生命。 回到台湾后，李丰面对手术、电疗和化疗等治疗手段依然无效的情况，决定停掉化疗并回归自然环境。旧友的关怀让她重新找到了力量和希望。在这三个月中，她反思饮食、作息和情绪，把“对抗”癌细胞改为与它们和平相处。奇迹发生了——癌灶停止发展，身体也逐渐恢复了力量。1986年10月高烧两周被确诊为肺结核时，李丰再次停掉所有药物并选择静养一月。肺炎奇迹般吸收，这次经历让她深刻认识到药物与疾病之间的关系。这次经历之后，她再没踏进医院一步。 为了康复，李丰进行了身体的“重新装修”。她每天爬山、练习瑜伽和素食主义生活方式。她用脚把西医给她判死刑的情况走回健康的轨道。在这个过程中，她通过运动和心态调整让身体重新焕发活力。李丰把这个经验总结成一句话：四条腿的动物先戒肉饮食，两条腿的人慢戒肉饮食，没有腿的最后戒肉饮食。她把这个经验应用到癌症患者身上，无论是胃癌、大肠癌还是乳腺癌等患者都得到了她的帮助。 每天在显微镜下观察细胞生老病死的过程中，李丰越来越能感受到细胞的“哀嚎”。她意识到细胞营养不良、缺氧和缺乏关爱会导致变异和叛逃。于是，她取消所有“抗癌”、“治癌”字眼，改用“相处”和“对话”来形容与癌症共处的方式。 今天的李丰已经与癌症共舞近50年了，“观念修正＋饮食生活调整”成为了她反复验证有效的八字诀。她把几十年的经验写进《谁说癌症是绝症》、《放松，让身体说话》和《健康靠自己》等书籍中，并在病理室为台湾妇女免费筛查宫颈细胞十多年——让“预防”跑在“治疗”前面。 李丰医师最常说的一句话是：“健康不是医生给的，是自己挣的；癌症不是敌人，是信使——它说：主人，你该换种活法了。”她鼓励每一个想改变自己健康状态的人从反省自己的行为开始，拒绝添加剂、腐败物和肉蛋奶等不健康食物。五谷杂粮和多彩蔬果成为健康饮食的根基。同时，规律作息、静态瑜伽、动态爬山以及每天笑三次也成为李丰医师推荐给大家的健康生活方式。