想要彻底告别鞋臭，得从源头开始动手。下班一脱鞋，屋子里的空气马上变味，家里人都不愿意待。其实鞋臭就是因为鞋子密不透气，汗湿了就给细菌繁殖提供了条件，再加上闷热潮湿，臭味分子很快就蹿上来了。要想不尴尬，得先把这条“臭味链”切断。 苏打粉可是个除味好手。脱鞋后，用喷雾瓶装点1比10的苏打粉水，往鞋里面喷均匀，静置5分钟，拿到阳台吹风。第二天穿前，双手握鞋子对拍两下，苏打粉就掉下来了。碱性环境把异味分子中和掉，穿一整天都清爽。 光靠苏打粉治标不治本。想彻底解决问题，得从根源截汗。选一双有微孔透气层的鞋垫能把汗液导到下面去蒸发。这种鞋垫能把鞋内湿度降低约30%，细菌数量也减少一大半。换上它走两万步也不觉得臭。 冬天的时候把鞋子装密封袋里丢进冷冻层冻上三天也不错。低温能让细菌失活还能除湿。春天再拿出来穿时脚感凉凉的很舒服。 鞋袜的选择也很重要。网面跑鞋最透气，帆布鞋次之，皮鞋最闷；棉纱袜子比纯棉袜子更透气。如果条件允许最好选抗菌纤维的袜子。 超市买活性炭包有点贵也容易用满。自己用茶叶和柚子皮DIY一下就行。用订书机把16×8厘米的纸巾对折三边固定住，里面塞上干燥的茶叶或者晒干的柚子皮就行。这个包放在鞋柜里或者鞋内都能持续24小时吸异味分子。 最后把习惯变成条件反射吧。早上出门喷苏打粉、换新鞋垫、塞自制包；晚上回家对拍脱鞋检查湿度；睡前如果温度高于15℃就给鞋子“冰浴”。 坚持21天这个流程就能自动执行了。 30分就动手一次去异味；1分就能搞定苏打粉的喷洒；5分完成一整套清洁流程； 用DIY的方式做了个防臭包；选对鞋袜把臭味扼杀在起点； 用冰敷的方式来杀菌除湿。