台州黄岩区院桥镇梁湖桥村住着一位102岁的老人金宝领，她足足50多年没踏进过医院大门。这位老人精神矍铄，身体硬朗，虽然耳朵不太好使，走路也需要人扶，却有个大家津津乐道的作息习惯——每天要睡足15个小时。她的儿子胡华梅给我们透露，母亲每天早上9点多自然醒，洗漱完毕就坐在院子里晒太阳，晚上7点准时上床，中午还要补上一两小时的午觉。这是个早睡晚起加上午睡的规律作息，或许就是她保持健康的重要原因。 这位百岁老人虽然平时起得晚，但是她的一日三餐绝对不含糊。早餐是肉包、肉馅的水饺或者馄饨，中午和晚上则是吃面或者米饭。儿媳李秀琴说，“顿顿都得盛满一个中型的碗。”尤其是对肉食最为热爱，尤其喜欢啃油亮的猪脚，每顿必啃两三块。猪肉、鱼肉更是餐餐不离。 除了正餐外，这位阿婆还有一个特点就是嘴闲不住。小蛋糕、小面包当零食她是绝对不会错过的，红糖红枣泡水也是每天的必备品，“我奶奶消化特别好。”孙女胡美君笑着说，“她连粽子都能吃一个半！” 另外这位百岁老人也是个“资深酒友”，“她年轻时就爱喝酒。”家人透露她现在每天雷打不动要喝一小半斤。这是因为她年轻时就喜欢喝果子酒。“说是‘果子酒养人’。”胡华梅说。 这位百岁老人还有个小挑剔，“不管是新鲜青菜还是咸菜她都会挑出来剩在碗里。” 这个退休后还在继续缝制草鞋和草帽的人在采访中还告诉我们她曾经学会穿针引线和缝补袜子、纳鞋底这些技能。 最后再聊聊金宝领长寿秘诀是什么呢？答案其实很简单：“能吃能睡、豁达大度。”“她一辈子没跟人红过脸。”胡华梅表示，“遇到烦心事转头就忘。” 如今这个老太太每天就在院子里走走、晒晒太阳、偶尔喝口小酒眯着眼缝补衣物。 这个故事让更多人明白了一个道理：长寿未必需要刻意追求“清淡饮食”，“滴酒不沾”。 也有很多网友觉得金宝领这样的生活方式更适合自己还有些网友认为加上豁达的心态才是最珍贵的“长寿药”。 虽然有人说如果要健康长寿得少吃点肉还得少吃油腻食物但是金宝领这一辈子都是吃肉喝酒还活得比很多人长了很多年。