给大家介绍一个超级好用的方子，仅仅用两味药泡水喝就能大补心肾，这可是李时珍老祖宗说的：汗从心里出来，在身体里就是血，流出来就是汗。就是说，汗是心的液体，流的汗水多了，就是在损耗心血。如果出汗出得猛，那就是伤了心气。有一位退休老师，她退休在家的时候特别热，她特别容易出汗，那个夏天她流得尤其多。结果过完夏天后，她觉得特别累，走路都喘不过气来，而且一走路就更出汗。她知道自己是出虚了汗，但怎么都控制不住。一开始是因为热，后来都立秋了，汗还是止不住。她去看中医，医生跟她说：“你是把心气都耗尽了。” 《灵枢》也提到，给流血的人治病不能出汗，给大汗淋漓的人治病不能放血。就是说不管是流了血还是流了汗，身体都要消耗能量。很多人可能有过这样的经历：出了很多汗或者拉肚子导致脱水时，虽然还没软瘫下去，但觉得一点力气都没有。这就是既伤了气又伤了阴。中医认为，心和肾是相通的，所以给心补补同时也要给肾补补。有一个方子很适合夏天服用，“二子延寿茶”，只用五味子和枸杞子。大家都知道五色能养五脏：黑色入肾；而五味也能养五脏。《神农本草经》把五味子列为上品呢！武则天都用它来补益身体延年呢！《抱朴子》中提到淮南公羡门子吃了它16年脸长得像玉一样呢！孙思邈的“生脉散”也是用五味子来益气护心脏的。《慈禧光绪医方选议》里也有记载慈禧用它来养心神呢！这个方子非常简单：枸杞子6克、五味子6克就可以了。如果你不喜欢酸味太重的话，可以加点罗汉果，既增加了甜味又增强了功效。这个方子对高血脂、高血糖的朋友非常友好哦！