大家都知道，怀孕前补充叶酸是非常重要的，但是很多人却忽视了这个问题。这篇文章通过两个真实的故事，给备孕的准妈妈们提了个醒。首先给大家讲个关于小米的故事，小米是个六个月大的男宝宝，出生时骶尾部有个6厘米长的肉赘，大家都叫他“尾巴”。六个月体检时，医生确诊为隐性脊柱裂伴随四肢畸形。医生说脊柱裂的元凶90%以上是孕期叶酸缺乏。六个月大的时候，小米做了手术把“尾巴”切除了，父母心里一块大石头也落了地。 叶酸缺乏还会导致胎儿神经管闭合不全，表现为“尾巴”这样的畸形。备孕和孕早期每天补充0.4毫克的叶酸，就能有效预防这种情况。如果漏服或偏食，胎儿的脊柱就像断瓦一样闭合不全。 除了叶酸问题，精神障碍也给家庭带来巨大困扰。佳佳是一个四岁女孩，她不仅不会自己吃饭、穿纸尿裤，还会突然咬人。两年前她就被诊断为全面发育迟缓，性格也比较温和。但是去年八月底开始她变了一个人一样，不抓人就不停哭喊，还咬得大人疼得直抽手。 为了给佳佳治疗，罗女士带着她走遍了重庆、成都的大医院，但结果还是没有太大改善。医生诊断佳佳可能患有器质性精神障碍，用了药物、经颅磁刺激、康复训练等方法都没有显著效果。现在佳佳和妈妈几乎不敢下楼出门，奶奶专门照顾她的起居，爸爸一人扛起全家收入。 小米和佳佳的故事虽然不同，但背后隐藏着同一条隐线：孕期叶酸不足。备孕就开始每天补充0.4毫克叶酸，确认怀孕后再补充三个月剂量增加到0.8毫克。深绿蔬菜、动物肝脏和坚果都富含叶酸，但要记住均衡膳食才是关键。 把这片小小的绿叶吃进身体里，可能就能让下一代避免“尾巴”和“咬人”的困扰。所以准妈妈们一定要重视这个问题啊！