问题——“能睡着”不等于“睡得好”。宁波市第二医院专家在门诊中提醒，睡眠障碍不只表现为入睡困难，不少患者真正难受的是“睡中异常”或“睡后不解乏”，常见表现包括腿部异样感、打鼾憋醒、白天嗜睡、注意力下降等。医生在近期接诊梳理中发现，34位就诊者中疑似存在睡眠障碍者超过六成，但几乎没有人把“睡眠问题”当作首要就诊原因，愿意继续做睡眠涉及的检查的人也不多。由于症状分散、病程长——又常被当作“老毛病”——睡眠障碍在临床上更容易漏诊或误诊。
当“睡个好觉”越来越难，重新审视睡眠质量，其实是在守护生活与生命的质量。无论是个人观念的改变，还是公共卫生体系的完善，都在推动人们更认真地对待睡眠——因为人生三分之一的时间睡得如何，往往会影响另外三分之二的状态与表现。