大家好，今天想跟大家聊聊咱们平时在日常生活中，有哪些容易忽视的伤眼“暗器”。说起来，可能大家觉得眼睛出问题了，无非就是戴个眼镜、滴点眼药水嘛。但其实啊，有些看似不起眼的坏习惯，日积月累下来，对眼睛的伤害可是特别大。咱们先说说第一个，就是紫外线。你想想，大太阳底下不带墨镜或者宽檐帽直接晒着，这紫外线可是能穿透眼皮的。它一旦伤害到角膜和晶状体，时间长了可能就会长翼状胬肉、睑裂斑，甚至让白内障来得更快。特别是那种闭角型青光眼的朋友，千万别戴那种不透光的黑墨镜，那样容易把瞳孔撑大，刺激到眼睛。 接下来第二个容易犯的错是睡前不洗脸。一天忙下来，睫毛根和眼皮褶皱里早就藏满了灰尘和病菌。如果你卸妆、洁面没做好，睑板腺就会堵住，油脂和代谢废物混在一起，细菌一繁殖，痤疮、麦粒肿、睑缘炎就都来了。女生们还得注意定期换过期的睫毛膏哦。 再看第三个，有人总把眼药水当爽肤水一样用。眼睛累了就滴一滴感觉凉凉的挺舒服，可你知道吗？大多数眼药水里都有防腐剂。要是频繁用，这防腐剂就会破坏眼表的微环境，把角膜弄薄了，干眼症状也会加重。要是真觉得累了，先把隐形眼镜摘了、离屏幕远点再用人工泪液比较好。 还有一个大家常干的事是目不转睛地刷手机。正常情况下1分钟眨眼12到15次，可刷起手机来能盯着屏幕2分钟不眨一下。这样泪膜就破裂了，角膜上皮也缺氧了，干涩刺痛就找上门来。每过40分钟强制休息个5到10分钟吧，看看远处、眨眨眼或者闭目养神一下。 再说用手揉眼睛的事儿。手摸到的细菌多得吓人啊。你一揉眼就把细菌带进了睑板腺和结膜囊里了。红眼病和麦粒肿马上就来了。要是眼睛痒得受不了的话先把手洗干净再冷敷眼贴缓解一下。 戴隐形眼镜洗澡也是个大雷区。淋浴房里雾气腾腾的，镜片吸水就会膨胀；万一洗发水沐浴液灌进去了蛋白沉积加上化学刺激双重暴击那角膜水肿巨乳头性结膜炎也就来了。夏天出汗多或者春天风沙大的时候尽量少戴隐形眼镜吧。 还有一点大家容易忽视的就是眼痛或者眼红了总是拖着不去看医生。眼前闪光、看灯有彩虹、眼皮沉重或者视力突然下降这些都不是上火那么简单啊。这是身体在给你拉响警报呢。拖延下去视网膜裂孔可能变大青光眼视神经萎缩也会加速最后导致失明了。 最后一个特别重要的是从不做体检。高血压糖尿病青光眼家族史这些都是视力的隐形杀手啊。定期做眼底照相视野检查眼轴测量能把很多致盲性的病扼杀在摇篮里呢。成年人最好每年做一次眼科体检早发现早治疗才能把“看不见”的代价降到最低哦。 希望大家看完这篇文章以后能改掉这些伤眼的坏习惯保护好咱们的双眼咯！