咱们聊聊人跟人之间的远近，其实就像是一张图，上面画着一道道门。这张图能帮你看清你们俩关系到底咋样。现在有个问题，很多人长大了之后反而离得远了，这就是因为他们没看懂这张图。 先看这张图，一共六道门。从第一扇门到第六扇门，每一扇门后面藏着的信息密度和信任成本都不一样。从跟地铁里的陌生人擦肩而过（第一扇门），到可以把所有的喜怒哀乐都摊开来说（第六扇门），这个过程并不容易。 咱们先来看每一道门都藏着什么。第一扇门就是完全没话说，零信息交换。第二扇门是简单打个招呼，“你好”一声让关系有点变化。第三扇门是聊天气、堵车这些客观事实，大家开始有点话题了。第四扇门就开始讲自己的观点了，“我觉得”“我认为”。到了第五扇门就可以聊感受了，“我难过”“我害怕”，这时候亲密感一下子就出来了。最后一扇门就是把所有的缺点、财务状况、童年阴影都拿出来说，完全敞开自己。 关系可不是静止不动的，有时候你觉得关系在变好，有时候又觉得在变差。情侣可以一下子从第一扇门跑到第六扇门；亲子关系也可能突然就退回去了。最典型的例子就是青春期孩子和父母之间的关系。小时候啥都说得出来（第六扇门），进了青春期就开始只说事实（第三扇门），最后连“爸妈”都懒得叫了（退回到第二扇门）。 那为什么有时候咱们明明在沟通却沟通不下去呢？其实是因为大家缺乏安全感。当你觉得自己的感受被否定了、观点被贴标签了、情绪被指责了的时候，大脑就会发出警报：表达就等于受伤。所以大家就会把门关上，退回安全距离。 安全感不是热情似火的那种感觉，而是允许对方带着缺点存在。不是去说教批评对方错在哪里，而是先接住对方的情绪再说对错的问题。当孩子或伴侣感觉到你理解他们的时候，那扇紧闭的门就会慢慢打开一道缝。 最后给大家分享几个保养关系的小技巧：先讲事实再讲观点最后讲感受；把“你怎么这么笨”换成“我理解你的沮丧”；提供情绪支持而不是理性分析；定期来个“深度对话日”把第六扇门重新推开一次。记住哦：关系不是一条单行道哦！