1976年出生的大S，38岁给女儿带来了生命，40岁又给儿子带来了生命。虽然她是高龄产妇，但她把“速度”和“稳准”展现给了外界。在这次生子过程中，阿胶起到了关键的作用。大S和张兰都知道“女子以血为本”，而阿胶正是把女性的“血海”调理好的佳品。在大S的自传《老娘驾到》里，她回忆道：“把工作都推了，我连吃素的习惯都打破了。”为了能把身体调到最佳状态，她还让婆婆张兰给自己熬药膳、炖阿胶。《康熙来了》节目中她笑着提到：“那段时间我几乎每天睡前都要吃阿胶。” 张锡纯在《医学中参西录》里提到寿胎丸、清宫医案里的安胎方，都离不开阿胶。研究显示，规律服用阿胶能把子宫内膜增厚、提升容受性。大S全程在医生指导下服用阿胶，“气色好、精神足”的样子就能看出效果了。进入孕中期后胎儿发育加快，铁元素需求猛增，“贫血高危期”便到来了。此时摄入阿胶，不但补血还能提高免疫力。临床上观察到：每天定量服用阿胶的孕妇感冒率降低约40%，贫血率降低约55%。 因为分娩让子宫内膜受到损伤，所以及时补血修复创面很重要。传统经验和现代研究告诉我们：产后恶露排净就可以适量进补阿胶。它能促进子宫内膜新生、缩短产后出血时间、提升血红蛋白含量。“我出了月子就开始吃阿胶”，大S透露道，“三个月后不仅面色红润了，小腹也恢复平坦了。”因为熬胶费时保存讲究，“开袋即食”的阿胶糕成为了忙碌妈妈的首选。挑选正宗驴皮、无添加糖分的阿胶糕是关键；只有这样才能保留滋补力又不给血糖增加负担。 给想生二胎的你三点建议：孕前3到6个月启动滋补；孕期每天5到10克分两次吃；产后恶露干净后进补持续2到4周。“三年抱俩”的速度证明：年龄并不是生育的终点而是起点；“把自己调成最佳状态”是大S成功的关键。科学滋补让高龄妈妈更从容面对生育。