最近大家在网上聊起精力高低的事，搞得挺热闹，“高能量人”、“低电量人”这些词火了起来，大家都在说觉得自己很累。医生看了看，说这背后可能有更复杂的生理心理原因。大家都在想，这些不同的精力表现，跟咱们小时候过的日子有没有关系呢？实际上，好几个国家的研究都发现，小时候受过伤、经历过不好的事，长大了以后得慢性疲劳综合征（CFS）的概率会变大。CFS这种病最让人难受的是身体特别累，躺了也不好转，而且脑子里不太灵光，身上还老疼。 有数据统计过，得了CFS的人里头，小时候受过创伤的比例特别高。2009年有个研究登在《变态心理学杂志》上，专门拿了237个人做例子看。结果发现，如果小时候被欺负过、或者没人关心过，长大得CFS的风险能比普通人高出6倍多。而且越折腾人那种伤害越严重，以后生病的概率就越高。这个研究就是个最早的铁证，说明小时候难过的事儿真的会影响身体。 后来科学家们又挖深了一层去看身体的机制。2013年有个论文说，有过童年创伤的CFS患者早上起来的时候，体内皮质醇的水平特别低。皮质醇是控制压力的激素，要是太少就说明脑袋里的下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）出了问题。这是人体最重要的压力调节系统，要是它乱了套，身体应付不了压力，自然就会一直觉得累。 同年另一篇综述文章也证实了这一点。他们查了31个研究、把1.5万人的数据放在一起算，发现只要小时候经历过很大的压力或者伤害，长大后得CFS的风险就是没经历过的人的2到3倍。特别是那种感情上的伤害——像打骂或者冷落——跟疲劳最搭调。这些伤害通常藏得很深、时间也长，对身体的伤害特别大。 中国科学院心理研究所应激与心理健康重点实验室的专家也说了这是怎么回事。小时候脑子还没长好的时候要是一直受苦，会从三个地方把人弄坏：一是让身体容易发炎；二是影响情绪和能量代谢；三是把人养成一累就撑不住的性子。这种坏影响还可能传到下一代身上。2022年《美国医学会杂志·网络开放》上有篇研究说妈妈怀孕的时候压力大，生下来的孩子在青少年期累得不行的概率就多了40%。 看来光盯着个人不管不行了，还得全家一起帮忙才行。从网上的讨论到科学家的研究，大家对为啥会累这件事越来越清楚了。童年的经历不光影响个人，还能反映出人类发展有多复杂，也给咱们做健康规划提供了新路子。现在咱们国家正在搞“健康中国2030”，以后得多照顾孩子的心理建设、早点发现坏毛病去治才行。未来还得琢磨琢磨咱们中国人有啥特别的地方能保护自己身体好。