春菜上市正当时,科学食用莫贪嘴——专家提示春笋香椿等时令蔬菜食用有讲究,特殊人群需格外注意

问题——"食春"热度上升,过量与不当处理带来健康隐患。随着气温回升,春季时令蔬菜集中上市,"吃春菜、尝春鲜"成为不少家庭的饮食习惯。但从健康角度看,春菜并非"越鲜越好"。部分春菜含草酸、鞣酸、粗纤维或亚硝酸盐,烹饪处理不当或短期大量食用,容易引发腹胀、反酸、腹痛等胃肠道不适,个别人群还可能出现过敏反应、加重基础疾病,甚至带来更严重的消化道风险。

追求"舌尖上的春天",美味与健康本不必对立。如何让科学饮食知识真正落地,既考验公共卫生科普的精准度,也体现出食品安全体系从"量"到"质"的转变。当季而食的古老智慧,正在被现代营养学赋予新的内涵。