我是猫，来聊聊一个能让你精力充沛的反常规小诀窍。忘掉那些非得动用意志力才能完成的事，先把每天要做的事都排好框，剩下的只要跟着做就行，别给自己找不痛快。不管是限制自己的想法还是贴标签骂自己不行，都要统统丢掉。只要把这些内耗都给摆平了，你会发现很多不得不做的事，其实都变成了你的真心想法。这时候行动起来就跟呼吸一样自然，力气用得少了，效率却高了。 一个能干事的人肯定也能管好自己的精力。现在大家都觉得精力是要省着点用的，这肯定没错，毕竟这东西不是用不完的。要是老在那些烂关系上纠结，或者老是琢磨没用的人际关系，那精力肯定是越用越少。哪怕不用想太多逻辑道理，只要体会过那种翻来覆去睡不着觉、瞎琢磨的滋味，你就知道这种状态能把人吸成干尸。 但要是你心里有数知道该干什么不该干什么，一边远离那些糟心事一边拼命做事，你就会发现这股劲儿是可以逼出来的。适当地给自己一点压力也好透支也罢，只要合理安排时间坚持下去，你的心力、体力还有专注力都会变强。 无意识地去做事能帮你减少很多内耗的机会。心里不会老是对做的事反复琢磨想东想西的，也不用跟自己较劲拉扯了。行动起来反而更顺滑了。 等你干的事越来越多、密度变大之后，你就会有种稳稳当当的掌控感和自己说了算的快感。这种感觉会反过来推着你继续享受这个过程。所以一个人能无压力地做多少事，其实就代表他的精力有多少。 别以为这就是傻瓜式地傻干，恰恰相反他已经搞定了前面那些纠结犹豫的环节。剩下的就是赶紧执行好了。在执行的过程中积累经验解决问题才能进步。 那些低精力的人排除先天原因之外大多也有共性：要么是自己想太多折腾自己要么作息乱套要么扛不住压力容易被小事分心没法专心干正事。 只有围着目标找到一条清晰的路子然后埋头干下去别回头看也别把决定权交给别人每天都在按自己的心意去活我写公众号是因为想写我生孩子是因为想生我不结婚也不是被谁逼着的我运动是因为对身体好所有利弊都算清楚了之后你的意识和行动就统一了哪儿来的什么内耗也不会有后悔的烦恼了。 一个人的生活质量不就是由一个个当下不悔的选择构成的吗？这并不意味着想干什么就干什么而是当有一件事出现违背了你的心意时你要问自己是不是不得不做？为什么非要做？做完有啥好处？把这些都想明白了任何事最后都能变成你心甘情愿的行动也就没那么多被逼着做事的感觉了。 大家总觉得精力充沛的人看起来绷得很紧其实恰恰相反他们可能特别享受这个过程在别人眼里他们很忙他们自己在具体做事的时候其实过得挺舒坦心里一点也不紧绷也没啥内耗。 多去做事别光想整天忙完好像啥也没干就会觉得人生虚无大脑发滞身体也懒了生命力慢慢就被吸干了End. 很多读者每天都会给我发私信问各种人生难题比如择偶、婚恋、搞钱、育儿等等希望我能解答所以我开了个知识星球叫【猫和她的她】在这儿聚集一帮有共同想法的朋友一起成长进步无论是情感问题还是人情世故、人性洞察、原生家庭或者是婚姻育儿自媒体赚钱这些都可以找我问我会给大家出些切实可行的建议当然如果你现在没具体问题也没事可以围观别人的困惑提前做好预防修自己的人生目前星球刚运营内容还在慢慢完善先加入的读者可以领优惠券后面要涨价了