郑州市第三人民医院王峰管城院区神经内科一病区主任副主任医师坐诊时间定在周三，这位专家在脑血管病、癫痫、痴呆等多种神经内科疾病的诊治方面拥有丰富经验，尤其在脑血管介入手术领域已有超过10年的操作经历，擅长颈动脉狭窄支架置入等多项手术。最近的春季防护指南特别提醒大家注意天气变化。虽然万物复苏，但气温起伏比翻书还快，细菌病毒也趁机活跃，做好防护才能安心过春天。程倚萌整理了6个实用小技巧，简单好记不易出错。春季气温忽冷忽热，如果过早脱掉冬衣，就等于给疾病提供了可乘之机。神经内科医生指出，后背、腹部和双脚是保暖的重点部位，受寒容易导致免疫力下降，引发头痛等不适症状。因此建议大家早晚温差大时适当多穿点，等到气温稳定在15℃以上再慢慢减衣。流感和肺炎在春季发病率较高，大家千万不能掉以轻心。每天开窗通风2到3次，每次保持30分钟以上，经常洗手、避免人群聚集。在公共场所要科学佩戴口罩，防止用手揉搓口鼻，这样就能从源头上阻挡病菌进入体内。花粉和尘螨在这个季节也开始肆虐，过敏体质的人出门需谨慎。中午时分花粉浓度最高，尽量减少去郊外游玩。如果非要出门一定要戴上口罩，回家后及时洗脸换衣服来清除过敏原。在过敏期间还应少吃海鲜、芒果这类容易引发过敏反应的食物。 春季气压多变也是诱发心脑血管疾病和头痛的一大诱因（这也是神经内科门诊的常见就诊类型）。患有相关疾病的患者切忌随意停药，要定期监测血压血糖水平并保持心情舒畅。情绪激动容易加重病情发展。为了增强身体抵抗力可以多吃点大蒜、洋葱这类有杀菌作用的蔬菜，再搭配草莓、菠菜补充维生素。多喝水能促进新陈代谢从而预防呼吸道疾病的发生。锻炼时间最好选在上午9点至11点或午后进行避开早晚低温时段运动时以微微出汗为宜不要让自己大汗淋漓结束后及时擦干汗水防止受凉导致身体不适张瑞飞负责统筹招募合集工作而张爽担任了本次稿件的责编。