其实大家伙儿总念叨着为啥偏偏就自己摊上了痔疮，其实潍坊鸢飞肛肠外科医院的主任早就把这事儿给大家说透了！痔疮这病本来就是大家的难言之隐，不管是年纪轻轻的还是上了年纪的，只要受了这罪，那便血、肛门坠胀、瘙痒还有痔疮肉球掉出来这些症状，不光让人坐立不安、难受得不行，关键是还拉不下面子去说。很多人心里纳闷，明明大家伙儿的生活作息差不多，怎么自己就老是反反复复被痔疮缠着不放呢？这次医院的主任特意结合自己多年的看病经验，把痔疮老是找上门的主要原因全都给扒拉了出来，好帮咱们找准病根儿，彻底跟这恼人的肛肠病说拜拜。 首先得搞清楚，痔疮其实说白了就是肛门周围的静脉血管堵住了、撑大了，再加上肛门里那个像垫子一样的组织往下掉导致的。这病可不是因为哪一个单一方面的毛病，而是咱们天生的生理构造再加上后天乱七八糟的坏习惯混在一块儿闹的，其中那些坏习惯才是大多数人得病的主要原因。 一、先天底子不行：屁股眼儿本来就比别处脆弱。 人类直立行走这个姿势啊，就是痔疮的一个先天诱因。咱们的肛门直肠正好长在身体躯干最低的地方，受重力的拉扯影响，血液往上回流本来就费劲。而且直肠静脉血管里根本就没有像其他血管那样的阀门来挡一下血倒流。长此以往，血液淤积在那儿不走，就给静脉扩张、痔疮长出来埋下了祸根。这也就是为啥说这病是人特有、其他动物都没的核心生理原因了。 二、一坐一整天/一站一整天：职场打工人、司机还有老师的头号肛肠杀手。 这也是临床看诊最常碰到的病因。那些天天坐在办公室里的白领、开长途车的师傅还有站在讲台上的老师，就是痔疮的高发人群。原因很简单：他们老长时间一动不动地保持一个姿势。 要是久坐的话，屁股压在凳子上不动弹，肛门周围的血液循环直接就被憋死了；久站的话，重力一直往下压着肛周的静脉血管，同样会把血流给挡住。临床的数据表明，每天坐超过8个小时的人比坐不到4个小时的人得痔疮的概率要高出2倍多。 长期保持一个姿势不动就相当于不停地给肛门周围的血管施加压力嘛。 三、饮食不讲究：又辣又刺激再加上纤维素吃太少。 现在年轻人的生活讲究精细还爱重口味，这也是诱发痔疮的一个大因素。 要是老吃辣椒、麻辣火锅或者烧烤这种辛辣的东西，再加上酗酒的话，那直接就把直肠肛管里的黏膜给刺激坏了，导致那里的血管充血膨胀。 而且现在的人饭吃得太精了，蔬菜、水果、粗粮这些含纤维的东西吃得太少会让肠道蠕动慢下来大便变得干硬难排。 这样的饮食方式既刺激了肛门周围的血管又让人容易便秘。 这一来二去就变成了一个恶性循环了。 四、上厕所的习惯不对头：蹲太久还使劲儿太大伤了肛肠。 好多人上厕所的时候手里还拿着手机或者报纸看文章。 结果不知不觉地蹲在那儿十几二十分钟甚至半个小时都不走。 这一蹲时间长了就会给肛门周围的静脉增加很大的压力。 还有便秘的时候硬要用力推大便出来会让肚子里的压力瞬间升高挤压直肠静脉损坏那个像垫子的组织。 久而久之就会让肛垫掉下来静脉曲张的问题也就出来了。 五、特殊群体跟其他毛病：不能忽略的得病风险。 除了刚才说的那些坏习惯外孕妇还有上了年纪的人也是痔疮的高发对象。 怀孕的女性子宫慢慢变大往下坠压迫盆腔的血管把血液回流的路给堵上了再加上孕期活动少还经常便秘痔疮发病率自然就高起来了。 中老年人身体机能退化了肛周肌肉松弛了肠道蠕动也慢了血管弹性下降也更容易出现血液淤积的情况。 除此之外长期熬夜劳累肚子大了（肥胖）或者老是咳嗽这些让肚子压力变大的情况也会诱发或者加重痔疮。 主任最后提了个醒：想不得病关键在于改掉那些坏毛病科学地预防才是硬道理。 痔疮这东西其实并不是没办法预防的针对前面提到的那些原因平时注意做好这几点就能大大降低得病的风险： 别一坐或者一站就是半天最好每坐一小时或者站一小时就起来活动个5到10分钟； 调整一下饮食结构多吃点含纤维的东西少吃点辛辣刺激的东西多喝点水； 养成好的上厕所习惯每次别超过5分钟既不要憋着也不要强行用力推； 保持肛门周围干净卫生别坐在潮湿的地方长时间不动弹。 潍坊鸢飞肛肠外科医院主任特意提醒：如果只是偶尔出点血或者有点坠胀感通过调整生活习惯就能缓解；但如果症状反反复复特别疼还有东西掉出来那赶紧得去专业的肛肠医院检查治疗千万不要拖着治万一病情恶化弄出贫血甚至坏死那就麻烦大了。 远离痔疮这玩意儿就得改掉日常那些坏毛病重视起自己的肛肠健康千万别让个小毛病拖成了大麻烦。