要说孩子以后能不能上985、211，其实在初中的时候就已经能看个大概了。关键就是看这七个方面做得怎么样。自我约束能力，说白了就是自控力，主要体现在情绪和言行上能不能管住自己。你看那些上课总说话、写作业老玩手机的孩子，多半就是自我约束能力差。父母想帮孩子练练这个本事，倒不妨学学《自控力》里的那3个方法：一是从小事上开始训练自控；二是可以允许孩子偶尔犯错，但绝对不能让他们把这当成偷懒的借口；三是要给孩子的大脑多补点能量，比如吃得均衡点、作息规律点、身体棒一点，这些都能让大脑更有劲儿。 做计划的能力也很重要，我建议大家可以试着用“SMART原则”来给孩子做指导。具体来说，就是目标要具体明确（S），完成度要能衡量出来（M），制定的目标得靠自身能力能实现（A），还得跟现阶段最有用的事挂钩（R），最后还得有个截止日期（T）。一个能给自己定好计划的孩子，学习起来往往事半功倍。 提前布局也是个大学问。“学习是长线投资”，这话我是非常赞同的。不少高考状元都有一个共性，就是喜欢思考、爱阅读、字还写得好。思考能锻炼解决问题的能力，阅读正好迎合了现在的语文大环境，字写好更是考试里的隐形分。这些本事都得靠长期坚持才能养成，这也反映了一个家庭在教育上的远见。 复盘和总结能力也别忽视。复盘其实就是站在现在回看过去，为了以后更好地提高效率。虽然这种能力强的孩子一时半会儿可能不显眼，但将来肯定能惊艳所有人。要让孩子学会复盘，有两个关键点：一是得走心别流于形式，要真能发现问题并解决它；二是得把它当成学习的过程，最终是要让学习效率实实在在地上去。 身体健康绝对是孩子好好学习的基础保障。身体好才能张弛有度。2019年广西高考状元杨晨煜就说过，他平时累了就爱打羽毛球、踢足球，因为喜欢运动，还拿过学校足球联赛的亚军。你看像他这样热爱运动的学霸多着呢！所以身体好不一定成绩好，但成绩好的孩子身体肯定不差。 强大的心力也很关键。有时候孩子不愿意努力，不是懒也不是想躺平，而是心理能量不足。心理学家荣格说过：“心理能量是人格的动力。”说白了就是心理能量满格的孩子才有精力去应对挫折、变化和长期付出。学习从来就不是一帆风顺的事，想要坚持下来就得有强大的心力。作为家长平时多给点鼓励耐心，少点批评指责，让家里的气氛松弛一点，孩子才更容易养成迎难而上的好心态。 自学能力决定了一个孩子未来能走多远。现在的教育方式不一定适合每个孩子，真正的学霸都能找到适合自己的节奏。鼓励孩子自己制定学习作息表；在有余力的时候多做点拓展学习；还有在学习时学会提出问题、探究问题再解决问题。只要家长肯学习成长，孩子肯定能天天向上。咱们一起努力当个有温度的好家长吧！