以前的人治病可不只是靠吃药打针，中医里还有一种挺有意思的办法，叫情志相胜疗法，不用药也能把病给治了。这种法子是古代名医张子和、朱丹溪这些人留下来的，就是通过调理情绪来治病。中医把人的情绪分成怒、喜、思、悲、恐五种，分别跟肝、心、脾、肺、肾这五脏有关。如果哪一种情绪长期积压着出不来，就会伤害到对应的脏腑，让人身体不舒服。所以，这个疗法就是利用五行相生相克的道理，用一种情绪去克制另一种过度的情绪，把身体里的气机给理顺了。 举个例子来说，有一回朱丹溪遇到了一个女子，她因为未婚夫走了好久没消息，天天想不开，在床上躺了几个月也不想吃东西。朱丹溪也不给她开药，反倒装模作样地骂她一顿。这女子一听就又气又哭，把心里的憋屈都哭出来了。等她哭完了想要吃东西，身体也就慢慢好了。 还有张子和治过一个被家庭变故弄得整天哭哭啼啼、不吃东西的妇人。张子和就找了些人来表演节目逗她乐，结果没过几天，她就开始吃饭了，病也就好了。这其实就是用喜来克制悲。 说到喜过头的事儿，有一个人因为儿子当官当官发财乐疯了，整天大笑不止。太医就骗他说儿子死了，这老头儿一听吓死了大哭一场。后来跟他说其实是骗他的，这笑声也就没了。还有那个范进中举后高兴疯了的事儿也是一样的道理。 过度恐惧也不行，张子和就曾经治疗过一个被吓到的人不敢一个人睡觉。他就让这人心安理得地算算账目整理家务等事情，把心思从恐惧转移到其他事情上慢慢就不怕了。 要是脾气特别暴躁怎么办？古代也有个例子是通过讲故事让人难过落泪来平复怒火的。 总之呢，这种方法告诉我们情绪没有绝对的好坏，只要平衡了就能健康。现在我们也可以用这种思路来调整自己的情绪：用行动思考去克服焦虑恐惧、用欢笑化解悲伤、用理性平复愤怒。不过如果是严重的病还是得找医生看才行哦。