说起来鼻子真让人头疼，每天早上醒来就觉得像是被塞住了似的，喷嚏一个接一个，家里要是有小孩张嘴呼吸，大人看着更是急得不行。其实这事儿多半是咱们生活方式不对，空调吹得太狠、冷饮喝得太多，再加上熬夜，把身体里的阳气都给伤了，寒气一进来自然就把鼻腔堵住了。 别老想着吃药，厨房里的猪油搭配干姜和薄荷叶就能解决问题。做法特简单：把猪油放锅里小火熬化，扔几片干姜和薄荷叶进去炸香，滤掉渣滓冷却一下就能用了。这种油膏涂在鼻子上挺温和的，早晚拿棉签蘸点轻轻涂抹一下，那种温热的感觉慢慢透进去，鼻子就通畅多了。给孩子用之前最好先在手背上试一下。 虽然效果好，但是想完全疏通还是得有耐心，就像春风慢慢融化冰雪一样需要时间。平时除了用这法子调理，还得养成好习惯：家里多开窗透透气，别老闷着；多喝温水滋润嗓子；吃饭注意营养均衡；没事出去跑跑跳跳提升抵抗力；干燥天少用空调吹冷风。 另外也得知道些冷知识：鼻腔里面本来就有小刷子能自己打扫卫生；温度暖和呼吸才顺溜；喝热汤或者吸点蒸汽都能通气；薄荷和迷迭香这些香料也能帮着通鼻道；每天保证足够的睡眠也能增强免疫力少感冒。说到底还是要在生活细节上下功夫，把身体的阳气养回来，鼻子自然就不堵了。