孕期呕吐黄水，这背后其实藏着不少的信号。好多孕妇早期都得遭这份罪，恶心干呕，甚至还吐出黄色的苦水。这事儿让不少准妈妈心里犯嘀咕，其实不用太慌，吐黄水不一定是坏事，可能是身体在搞一些正常的生理调整。 怀孕后，体内的人绒毛膜促性腺激素（HCG）和雌激素水平飙升，这两种激素闹脾气，刺激肠胃的平滑肌收缩，把胃排空的时间给拖长了。等胃里的东西都排光了，胃酸和胆汁还在不停分泌，要是胃里没东西顶着，胃酸胆汁逆流上来就会让人想吐。胆汁是黄色的，带点苦味，这就造成了吐黄水的样子。 肚子里的宝宝一天天长大，子宫越来越大，把周围的肠子肚子都给挤歪了。再加上嗅觉味觉变得特别敏感，平时闻不到的怪味、吃不惯的东西，这会儿都可能把人恶心坏了。严重的时候，胆汁直接被吐出来。 虽说这过程不舒服，但从生理上讲，这现象还有点好处。吐黄水往往出现在早期，正是胚胎器官长起来的关键时候。HCG正常升高一般意味着胚胎发育不错，适度的孕吐甚至是个好兆头。 身体也变得敏感了起来，吐东西其实是一种自我保护。万一吃了什么对胎儿有害的东西，身体就会通过呕吐把它们排出去。这也是在锻炼身体的适应能力，让身体慢慢适应怀孕的状态。 遇到这种情况怎么缓解呢？饮食上最好少吃多餐别让胃空着，选点清淡好消化的东西吃，油腻辛辣的东西赶紧离远点。别忘了多喝水防脱水。 生活习惯也要改改，作息规律点别太累也别太紧张。适当溜达溜达散散步，能帮肠子蠕动动起来。屋里空气要流通好，尽量别让自己闻到那些容易让人反胃的气味和食物。 如果孕吐太严重影响吃饭睡觉，或者体重掉得厉害、尿量变少了，赶紧去看医生。医生会查查到底咋回事儿，排除其他病的可能性。 总体来说这是个正常反应，没必要太担心。只要科学对待注意身体就行。真难受得不行就找专业医生帮忙。