小伙伴们，大年初八开工啦！2026年第一个工作日，也是嘉定游泳馆正式开门的日子。经过一个多月的修整，游泳池又以全新的样子来迎接大家了。新的一年，不如先去游个痛快的泳，把身体唤醒，给新的一年蓄足能量，游出个健康好状态。 大家注意啦，2月24日早上6点起，游泳馆要恢复营业咯！给各位提个醒，之前因为设备维修，从1月27日到2月23日游泳馆暂时没开门。不过呢，这次放假期间少体校的训练时间有变动，所以从2月24日一直到3月1日这段时间，营业时间要临时调整一下。 还有哦，闭馆期间大家手里的会员卡都自动延期了，还在有效期内的朋友放心去用就行。等到3月2日，一切就会恢复正常啦！给您带来的不便还请见谅！特别感谢大家的支持和配合！ 关于游泳小知识给大家分享一下哦。游泳是个全身性运动，但要想游得安全又有效率，吃啥也很重要呢。特别是过完年刚要开始动起来的时候更得注意科学补给呢。 哪些坑别踩呢？第一点千万别空腹去游泳哦，饿着肚子容易低血糖甚至晕倒；第二点也不要刚吃完饭就下水，至少等一小时；第三点吃的东西别太烫或者太凉；第四点少吃酸的发酵类食物比如牛奶酸奶；第五点巧克力别吃太多。 那游前推荐怎么吃呢？比如吃个水煮蛋、香蕉或者几块消化饼干都行。业余爱好者没必要太讲究啦，主要是别吃油炸食品还有牛奶这些难消化的东西。 游完之后注意啥呢？第一不要吃高热量食品；第二赶紧喝点水补充水分。建议游泳后一个小时再吃饭。不过要是晚上游泳的话结束后吃根香蕉或者蔬菜沙拉比较好呢（记得少放点调料和沙拉酱）。 新的一年愿大家在水里舒展身心、游出活力来！嘉定游泳馆已经准备好了哟，咱们约起来！