当前，我国城乡居民睡眠问题日益普遍，并呈现年轻化趋势；临床统计显示，在职场人士和中老年群体中，近三分之一受访者出现入睡困难、睡眠浅、早醒等典型症状。有关问题与城市化加速、工作压力上升密切相关：部分从业者为完成绩效长期熬夜，而一些退休人群则因作息紊乱导致睡眠质量下降。世界卫生组织健康报告指出，长期睡眠不足6小时的人群，高血压风险较睡眠正常者高出48%。《睡眠医学杂志》最新研究也显示，深度睡眠时间每减少1小时，免疫功能指标下降约15%。更值得关注的是，青少年因电子设备使用过多，夜间蓝光暴露抑制褪黑素分泌，“被动失眠”现象正在增多。
睡眠健康是整体健康的重要基础；面对快节奏生活，重视睡眠质量、建立科学作息，是每个人都需要认真对待的事情。通过专家指导与自我管理相结合，很多人有机会改善失眠问题，恢复更稳定、更高质量的睡眠，从而提升生活与工作状态。总医院此次线上义诊活动，正是将专业知识转化为公众健康服务的一次实践。