合肥市中心的安徽中医药大学第二附属医院（安徽省针灸医院），就在3月19日举办了一场世界睡眠日义诊。这是一场把“安眠良方”变成美味药膳，送到大伙儿嘴边的大活动。央广网合肥3月21日的报道提到了记者赵家慧。有一位王女士觉得自己失眠问题特别顽固，十多年了，安眠药是一盒一盒地吃，但每晚还是要醒好几次。听说这家医院搞义诊，她特意跑来看看。看诊完她松了口气：“以前老怕自己有啥大病，这次医生解释得透透彻彻，心里踏实多了。” 3月19日那天上午，一号楼门诊的南广场上挤满了人。“优质睡眠，美好生活”这个主题挺吸引人的。医院脑病科、针灸科、老年病科的医生们都来帮忙，给排队的市民把脉、解答问题。医生们结合每个人的体质、生活习惯和心理状态，给出了专门的治疗建议，相当于给每个人配了个“独家秘方”。 除了看病，现场还有中医特色的体验项目。火龙罐、耳穴埋豆、刮痧这些项目前排了老长的队。有位丁女士因为老熬夜刷手机导致睡不着觉、多梦易醒，体验完耳穴压丸和乾坤灸后感觉特别舒服。她说：“医生护士还给了很多预防失眠的小技巧，我回家要分享给家里人。” 医院把“药食同源”的老观念用起来了，专门挑了些能让人心情舒畅、滋养身体的中药材放到饮食里。桂花山药糕、黑芝麻桑葚糕这些中药美食，还有20多种药材打成的药粉做成的香囊都挺受欢迎。该院脑病中心主任、主任医师李佩芳建议大家平时可以自己动手按摩穴位来缓解失眠焦虑。比如内关穴、足三里穴、关元穴这些穴位都能帮上忙。李佩芳提醒大家：“如果失眠时间特别长，还是得赶紧去医院看看，别拖着不管。”