北京时间3月21日，2026赛季中超联赛第三轮已经全部踢完，积分榜依然处在混乱之中。除了青岛西海岸最后一刻绝杀深圳新鹏城、辽宁铁人3-0大胜天津津门虎，其他场次也都悬念重重。面对这次的积分榜变动，没有球队可以保持连胜状态。多支队伍依然深陷负分泥潭。六支球队依然在负分区苦苦挣扎，其中申花目前积-5分，海牛和津门虎分别积-7分和-9分。这些队伍要想翻身，就必须得拼命赢球。 上海申花与北京国安的这场较量在下午进行。上半场恩科洛洛助攻张玉宁头球破门，斯卢茨基被出示黄牌。下半时68分钟，陈晋一的任意球直接轰进死角扳平比分。末节法比奥和拉莫斯都有机会得分却未进，最终两队1-1握手言和。两连败的国安和国安都无法继续连胜的脚步。 重庆铜梁龙主场迎战成都蓉城的比赛更是跌宕起伏。开场6分钟向余望的射门被刘殿座扑出。第26分钟韦世豪点球得手，随后又助攻席尔瓦打进世界波，成都蓉城2-0领先。下半场肯帕努和迪马塔联手反超比分。补时阶段韦世豪头球制造混乱导致拜合拉木折射破门，最终双方3-3战平。 云南玉昆对阵山东泰山的比赛爆出了大冷门。开场仅2分钟卡约头球破门，随后不到半小时奥斯卡梅开二度让云南玉昆3-0领先。刘洋进球因越位被吹掉。下半场78分钟瓦科错失良机，谢文能被红牌罚下。约尼查再下一城，云南玉昆4-0大胜泰山队送给对手赛季首败。 河南主场与武汉三镇1-1战平。古斯塔沃早早破门，绍尔随后单刀扳平比分。青岛西海岸凭借戴维森第82分钟绝杀1-0击败深圳新鹏城取得首胜。辽宁铁人依靠姆本扎、安以恩和邦本宜裕的进球3-0大胜津门虎拿到历史首胜。 三轮战罢无一队全胜。成都蓉城积7分领跑积分榜排在第一；云南玉昆凭借两胜一负积6分升至第二；重庆铜梁龙积5分居第三。辽宁铁人、大连英博、深圳新鹏城与青岛西海岸均积3分排在第四至第七位。浙江队和河南队实现积分转正分别积2分和1分排第八、第九。 山东泰山因0分排在第十位成为垫底球队。在负分区里三镇和国安各积-1分；上港积-2分。这几支球队只要赢一场比赛就能让积分转正。 总的来看新赛季的中超竞争非常激烈且残酷，各队表现参差不齐导致积分榜始终不稳。未来几轮比赛无疑会充满挑战也充满期待。