大家如果肚子不舒服，千万别硬撑着，这事儿男女老少都可能碰上。不管疼得轻还是重，要是光想着是不是吃坏了肚子就太简单了，其实引发小腹胀痛的原因复杂着呢，消化系统、泌尿系统还有生殖系统都可能出问题。咱们先聊聊消化系统这块儿，这可是导致肚子胀疼最常见的祸首了。要是吃了太多像豆子、洋葱、红薯这些爱产气的东西，或者吃得太快、暴饮暴食，肠道里就会挤满气体，让人感觉胀得难受。还有那种老爱着凉的人，肚子一受凉，肠道蠕动就乱了套，气也排不出去。另外，要是人长期压力大或者作息不规律，也会把肠道功能搞紊乱，一会儿拉稀一会儿便秘的。这种时候只要情绪一波动，肚子痛就会跟着加重。要是感染了病菌或者得了肠炎这种炎症性疾病，肠道黏膜充血肿胀了，也会让人肚子疼得厉害，多半还会拉肚子、恶心发烧。 除了消化不好，泌尿系统也得提防。细菌感染了膀胱或者尿道，炎症一刺激膀胱黏膜，就会让人小肚子发胀、尿频尿急甚至尿血。尤其是女性朋友更容易中招。要是输尿管下段或者膀胱里卡着石头往外窜的时候也会疼得要命，那种剧烈的阵发性疼痛还可能放射到腰上或者会阴部。 女性肚子胀还有可能是妇科病在作祟。来月经前后盆腔充血加上前列腺素分泌多了点，这就会出现生理性的痛经。不过要是盆腔炎或者附件炎这种炎症没好利索的话，肚子就会一直胀着疼，白带也会变得不正常。有些女生在排卵的时候因为卵泡破了刺激腹膜也会疼那么一两天，这种情况挺正常的。 除了这些病的原因，着凉或者运动太剧烈也会让人肚子不舒服。腹部保暖没做好肌肉一痉挛就疼了；运动前没热身动作强度太大也容易拉伤肌肉或者肠道功能出问题。 最后再说说精神心理方面的影响。长期焦虑紧张会通过神经内分泌系统把肚子的功能搞乱了，这种功能性的胀痛查不出什么器质性病变。只要情绪一放松症状多半就会减轻。 遇到肚子胀疼该咋办呢？要是疼得不重又是因为吃了不合适的东西或者着凉了可以先试试热敷、揉揉肚子、吃点清淡好消化的东西喝温水来缓解一下。记住千万别剧烈运动也别吃辣的刺激食物。 但如果肚子一直疼不见好甚至还加重了，同时还发烧呕吐、拉不出屎来、尿里面带血或者女生白带不正常月经乱了套的话就得赶紧去医院了。医生会通过查血、验尿、做超声这些检查来搞清楚到底是怎么回事儿别耽误了治疗时机。