你看啊，董璇说她马上要进组了，得开始控制体重了。分享了个东北沙拉，用豆皮代替主食，包着黄瓜和生菜，配点辽参还有鸡蛋酱。董璇觉得这是个不错的减脂方法。不过吧，有网友就提出疑问了，油豆皮真的行得通吗？ 3月21日那天，董璇在视频里说自己马上要进组拍戏了，得开始控制体重，所以分享了她的家庭减脂餐“东北沙拉”。她把豆皮当主食给裹上黄瓜和生菜，还加了辽参和鸡蛋酱，说是多吃不胖的减脂杀器。 网友评论看到了一篇文章提到，一些生活中的小习惯能帮我们调节新陈代谢。比如早睡早起啊，每天喝够2000毫升水这些好习惯。放慢吃饭速度啊，每顿饭至少吃20分钟。先吃蔬菜再吃肉和主食这些顺序能帮我们少吃高热量食物。 早餐吃好营养均衡才能激活代谢。下午3点后少吃水果也是个好主意。吃完饭别马上坐下靠着墙站15分钟呢！ 这个小习惯还能促进消化呢！ 董璇希望这个视频能给大家带来一些帮助吧！