怎么测自己身体有没有毛病？咱们可以从这4个方面看看。其实睡得好比敷多少面膜都管用，你看现在的人白天像陀螺一样转，晚上回去还得加班，倒在床上还捧着手机不放。心里有事就别想睡踏实了，失眠多梦老是醒就像连环套一样缠着你。老话说得好，该工作就工作，该休息就休息，睡觉的时候身体最懂得自我修复，气血足了精神头自然就足。 身体棒的女人往那一躺就睡着了，一觉能睡到大天亮，起来神清气爽。别老是拿压力大当借口，睡不着其实就是身体在跟你抗议呢。想美容啊？先把心里的烦心事都清空了吧。 现在大家都追求骨感美，减肥成了口头禅。可俗话说得好，脾胃是身体的根基啊，吃进去的东西化不成气血怎么行？健康的女人看到一桌菜两眼放光，酸甜苦辣都敢尝，能吃得下才是福气呢。 别为了那点数字上的漂亮就亏待自己的五脏六腑了。要是吃两口就饱、吃点就胀得难受，多半是脾胃虚弱了。能吃粗粮喝粗茶才是真正的福气。你看那些长寿老人哪个不是把“能吃”挂在嘴边？ 夏天不敢穿裙子、冬天离不开暖宝宝？很多女人就是个“冰美人”，手脚常年冷冰冰的。中医上讲这是阳虚、寒气重了。 健康的女人就像个小火炉一样，伸手一摸热乎乎的，气血畅通脸上也不会苍白蜡黄。 心态稳不稳是最重要的一件事。很多病都是被气出来的啊。跟老公斗、跟孩子怄气、跟同事较劲……怒伤肝、思伤脾、忧伤肺……情绪一乱全身都跟着遭殃了。 心态好的女人像泰山一样稳：兵来将挡水来土掩嘛。 宽宽心胸比什么都重要。别光顾着照顾别人忘了心疼自己了！ 这一辈子不容易啊…… 现在咱们再回头看看这四条：你占了几条？哪怕只占一条都值得高兴；要是全占了恭喜你是个有福的人；要是没全占……从现在开始好好吃饭、好好睡觉、暖暖手脚、宽宽心胸吧！健康这东西丢了容易捡回来难啊……千万别等到躺在病床上才明白：无病无痛才是最大的幸福！