沙尘天气又来了，咱们的这份“保命”指南一定要收好。你早上推开门，满世界都是黄沙，味道也怪怪的，很多人都在朋友圈晒“沙漠实况”。其实，沙尘不是突然出现的，而是有个完整的运输过程。 首先是两大沙源同时开动。境外的沙子主要来自蒙古国南部的戈壁荒漠，地表积雪刚融化，植被还没绿起来。沙子像没炒好的芝麻一样，一碰就飞。国内的沙子主要来自内蒙古西部和甘肃河西走廊，天气干燥，土壤一碰就碎。 然后是强劲的风把这些沙子吹上天。冷空气和蒙古气旋一起发力，形成了8到10级的大风。这阵风把地面的沙尘卷到了高空，然后顺着西北风一路向东、向南传送。 这次沙尘暴从西北到华北再到黄淮、江淮等地，PM10指数越来越高。北方很多城市的空气质量马上就红灯了。不过别担心，沙尘暴不会一直待在这里。之后降水和风一减弱，沙尘就会慢慢沉降下来，空气质量也会慢慢恢复。具体时间还要看当地的天气预报。 这次沙尘暴不仅让人觉得呼吸困难，还会刺激眼睛、堵塞皮肤、诱发旧病。提前准备好这七件东西吧：能不出门就不出门；给门窗做个“隐形门神”，减少通风；口罩选对级别，N95或者KN95才是硬道理；眼睛戴上防风镜保护好；穿戴得严严实实；多喝水润润嗓子；开车减速开灯；敏感人群记得带急救药。 最后说一句提醒：沙尘天气虽然烦人，但它是正常的季节现象。不用太害怕了。记住四个字就行：少出门、戴对口罩、做好清洁、注意安全。把这份指南发给家里人吧。