这就要过年了，城乡各处都在热火朝天地置办年货。你看，好多人为了防止缺东少西，就会把家里堆得满满当当的。虽然这事儿看着是为了预防万一，但有些人其实买得挺离谱，明明家里都快放不下了，还在不停地往回搬东西。这种行为跟咱们平时为了过节屯点东西可不一样了。 北京市安定医院临床心理科的刘军大夫是这么说的。他觉得，买东西多少得看情况。像那种有规划地买回家合理存放，甚至还能让人心里踏实点的，叫适度储备；要是不管用不用得着，非要把家里塞满才能觉得心安，这就有点像病了。 根据国际上那个精神障碍的手册，强迫性囤积已经被单独列为一种病了。它的毛病不在于是不是喜欢收集东西，而是怎么都不肯扔东西，哪怕东西一点用处也没有。标准有五条：扔东西特痛苦；老想着攒东西；家里全堆满了；搞砸了社交或者工作；还得排除是其他病引起的。 刘军解释说，健康储备和病了的囤货差别可大了。健康的那种有条有理、摆放整齐、扔东西也不纠结；病了的人通常东西乱七八糟摆一堆，而且还爱面子不敢见人。普通人买完东西挺高兴的，但这病的人拿到东西那会儿才高兴一会儿，之后整天焦虑得不行。 专家研究发现，这种囤货的人脑袋里有三种典型的想法：第一是太把东西当回事了，觉得那是自己的回忆或身份；第二是老觉得以后会有大灾大难发生，非得多囤点才能活下去；第三就是怕做决定头疼，干脆把所有东西都留下来不扔。 除了爱囤积之外，这种人还有完美主义、不爱收拾屋子、怕见人以及总觉得抑郁这些毛病。统计数据显示，四分之三以上的囤积患者都同时得了抑郁症或者焦虑症，这俩病凑在一起就会越拖越严重。 那么到底该怎么区分是为了过日子囤货还是有心理问题呢？主要看这件事是不是让你活得痛苦或者没法好好过日子了。合理囤货是计划好的、不多不少、不妨碍生活；病态的是管不住自己、买完后悔、还占地方、伤感情。 现在咱们国家日子好过了，东西也不少。中国心理学会临床心理学专业委员会的专家提醒大家要多留心囤积背后的心理原因，好早点发现是不是有危险苗头。尤其是过节的时候别再把囤东西当美德了。 咱们现在的消费习惯其实挺复杂的。这种爱囤积的现象告诉我们，在存钱的时候也得看重心里的健康资源。医生建议大家定个采购计划、定期收拾屋子、找点别的兴趣爱好来代替囤积。如果这种行为已经影响到你正常生活了，最好赶紧去看心理医生。 只有让花钱和心里的健康互相配合着来，咱们的生活质量才能真正提高。咱们带着健康的心态去迎接过年吧，一起把日子过得更好！