打嗝一直不停咋办？这回把6个科学方法跟民间老偏方全给你讲透。先来搞清楚到底怎么回事，打嗝其实分两类：一种叫嗳气，老百姓管这叫“饱嗝”，多半是吃东西吃多了胃里有气往上顶；另一种叫呃逆，也就是真正的打嗝，是膈肌突然一抽，带动声门突然关上发出的声音。 呃逆反射弧平时老实得像睡着了似的，只要被狼吞虎咽、大笑、咳嗽或者喝碳酸饮料这些动作给“踹醒”，嗝就会一个接一个往外冒。 民间土法子大起底：第一个是惊吓法，老人喜欢突然拍肩或者大声吓一下。这招能让情绪突然变紧张，暂时压住膈肌痉挛。不过效果看运气，心脏不好的别试。 第二个是喝水法。大口快喝能冲一冲食管，再弯腰90度让胃贴得更紧，靠物理压迫把气顺出去。不过心脏病、高血压患者别憋气，小心呛咳或者血压突然升高。 康复师认证的6个专业动作：第三个是深吸气后屏气。深吸一口气憋住，增加胸腔里二氧化碳的浓度，刺激呼吸中枢把火“灭”了。最好用个纸袋罩住鼻子嘴巴加速二氧化碳聚集，一次憋个10秒左右就差不多。 第四个是牵舌法。平躺着或者坐着把舌头伸出来用毛巾包住，双手慢慢往外拉30秒；松手以后很多人嗝就停了。原理是舌根离膈神经近，轻轻一拉就能把信号阻断一会儿。 第五个是按压眼球法。闭上眼睛用双手拇指顺时针轻揉眼球上面，力气得让患者皱眉头但别流泪就行。青光眼、高度近视还有心脏病的人别用这招。 第六个是穴位双打组合拳。攒竹穴在眉毛里面的凹陷处，用大拇指点按深呼吸1分钟；再同时按压双手内关和外关穴（腕横纹上两寸的位置），两个手对压10秒后憋口气3秒，这样的动作反复做3次。外关是通阳维脉的，内关能理气降逆，两手一起上止嗝效果很好。 要是这些招都不管用就吃药兜底吧——医生开的氯丙嗪能抑制膈神经兴奋。不过药量和疗程必须听大夫的，自己加量容易出现犯困想睡觉的副作用。 最后把嗝挡在门外的小建议：吃东西细嚼慢咽别吞太快，少嚼口香糖避免吞咽空气，碳酸气泡水就别喝了；吃完饭溜达溜达促进排气；心情放松别紧张焦虑；睡觉前两小时别吃太饱；烟酒也得少沾；侧着身子睡别趴着；给胃部保暖别着凉；浓茶咖啡也少喝点。把这些习惯养成了，你会发现打嗝次数变少了，胃也舒坦多了。