70多岁的人要是能把身子骨养好，那肯定是个赢家。毕竟健康地活着这一条就够了，你看周围不少50、60岁的就被病缠身，70多岁躺在病床上动不了，80岁了还得靠人伺候，而你身体硬朗、能吃能动，这本身就是一种成功。除了身体好，还有六个加分项，这要是全都占全了，那妥妥的人生赢家： 第一，能把自己照顾好不说，还能帮着家人一把。70多岁的人要是没什么大病小痛，不仅自己过得顺溜，还能给老伴帮帮忙，给孙辈辅导功课，给子女减轻负担。每天去菜市场精挑细选蔬菜做饭洗衣服搞卫生，简直就是家里的顶梁柱。 第二，每天坚持跑个5公里。老人要是心肺功能好就能长寿。每天坚持跑这么远确实不容易得心脏病。等到别人走路都费劲的时候，你还能跑这么远。 第三，一周做三次力量训练。老了以后力气会变小，做做力量训练能长肌肉也能抗衰老。只要你坚持每周练个3次举哑铃或者俯卧撑的话就很了不起。 第四是睡眠质量好。如果70多岁了还能一觉睡到天亮而且深度睡眠有6个小时以上真是太难得了。大多数老年人都容易失眠多梦睡不踏实你睡眠这么好肯定是积了八辈子德才换来的。 第五是还有持续挣钱的本事。70岁了还能在外面打拼甚至被企业聘为技术顾问赚大钱真是太能干了。我表舅72岁的时候还管理着3家公司呢有2家汽修厂还有1家洗车店每天忙得脚不沾地只有过年才能歇几天根本看不出来是个老头子。 第六就是保持好奇心和学习能力。70多岁还能对新知识有兴趣该学就学这种精神确实值得佩服不管走到哪都不需要求人用手机APP刷短视频查地图做美食看书聊天样样精通绝对是个与时俱进的人。 最后就是要会哄自己开心。有的老人虽然活得久但身体差一天到晚病歪歪的靠子女伺候你不一样没病没灾精神头足还知道怎么让自己开心看开了名利恩怨才活得通透每天做喜欢的事养花养鱼或者刷刷短视频这种本事绝对是加分项。 总之70多岁除了身体棒还有这六个加分项你占了几项？欢迎在评论区留言点个赞关注一下呗给我点动力谢谢大家！