明天就是3月8日妇女节啦，这可是咱们女性自己的日子呢。平时大家都忙着照顾家里的老老小小，把最好的脾气都留给了他们，其实也该好好心疼心疼自己。这个季节最适合调养身体，我把三样好吃又健康的家常菜分享给大家，你们照着做就能吃出精气神。 第一样就是热乎乎的红糖桂圆小米粥。春天天气凉，喝这个最暖和。先把小米泡个十分钟再煮，煮的时候一直搅和着别粘锅。粥快好了把剥好的桂圆肉扔进去，再放点红糖一搅和就好啦。小米养胃还温和，桂圆养血安神，特别适合中老年朋友。 第二样是清蒸鲜鲈鱼。年纪大了吃饭得清淡点又得有营养。鲈鱼刺少肉嫩又没负担，清蒸的做法保留了鲜味还不腻。把鱼收拾干净抹点盐和胡椒粉备用，蒸锅里铺上姜片葱段放上鱼大火蒸十来分钟就行。 第三样是清爽凉拌菠菜。春天是养肝的好时候，菠菜这会儿最好吃了。记得在水里加点盐和油再烫菠菜才能保持颜色翠绿。捞出来过遍凉水挤干水分放上蒜末、生抽、醋和香油拌一拌就搞定啦。 除了吃点好的，今天也得留点时间给自己放松放松。平时家务带孩子忙个不停，难得有时间独处一下。和家人商量好今天交给他们管管家务和孩子，自己就专心做点喜欢的事儿。 3月8日这一天就别操心太多了。泡杯花茶坐窗边晒晒太阳、听听喜欢的歌或者去外面散散步看看花花草草都不错。这片刻的休息能让紧绷的神经松下来。 好好吃饭是爱自己的基础。一碗粥、一条鱼、一盘菜看似简单却能养出好身体。不勉强自己是爱自己的底气累了就歇歇心情舒畅百病不扰。 希望每一位姐妹都能在这一天放下操劳和烦恼把自己放在第一位享受这一刻的宁静。往后的日子我们都能被岁月温柔以待少点辛苦多点甜蜜少点烦恼多点欢笑。身体健健康康心情开开心心在柴米油盐里活出精致在平凡日子里活出精彩越活越年轻越活越精神！