大家好，我是人民日报。趁着罗马还没建成，不如先把晚睡晚起的坏毛病给改掉。等你真的把早睡早起坚持下来了，你会发现阳光其实一点都不吝啬。咱们先不急着问为什么，反正习惯一旦养成就改不掉了，那就赶紧去行动吧。你看那些看起来平淡的日子，哪一天不是在偷偷积累呢？这不就是俗话说的“合抱之木，生于毫末”嘛。要是你连一天的睡觉时间都拿不准，那谈什么宏伟目标呢？早睡早起其实就是在给你的身体和心灵做一次彻底的清洁。 每天早上第一缕阳光照进来的时候，那是大自然专门给你准备的唤醒服务。趁这会儿新鲜空气还在屋外徘徊，你赶紧出去呼吸两口，感受下世界的宁静劲儿。这个时候哪怕你在心里偷偷骂句“起不来”，也得逼着自己赶紧爬起来。哪怕就只读一篇文章或者冥想一会儿也好，反正这段时间就像海绵里的水一样挤一挤总会有的。 其实古人说得对：“盛年不重来，一日难再晨。”这时候最宝贵的就是这一点点时间。问题是大家往往都把这美好的清晨给荒废了。不过真正难的不是开始这一次早起，而是天天都能早起。生活里肯定会有磕绊和懒惰的时候，“锲而舍之，朽木不折”的道理你得懂。要是遇到困难就退缩，那啥时候才能见到成果啊？ 但这也没啥大不了的，“罗马不是一天建成的”，成长本来就是慢慢熬出来的。你就把每天的小目标当成一个个拼图块儿去拼就行了。像每天多读几页书或者练个半小时身体这些小事儿都得做起来。 话说回来，“自律”这词儿听着挺吓人的，其实它也不是让你逼着自己做到十全十美。爱迪生当年不也说过嘛：“我没有失败过，我只是发现了一万种行不通的方法。”不管失败多少次都没关系，关键是你要敢去试错。 最后咱们还是要记住那句话：“宝剑锋从磨砺出”。只要你坚持下去了，回头看你走过的路会发现那一路的坎儿早就被踩平了。等你走到终点的时候再看那些过去的日子，哪一天不是在发光呢？