2024年9月10日，凭着电视剧《温暖的，甜蜜的》，陈妍希进了第32届中国电视金鹰奖最佳女主角的围。出生于1983年5月31日，这位1983年的中国台湾女演员毕业于南加利福尼亚大学。说到1983年5月那会儿，她在那个年代还没什么名气。直到2011年11月28日，《那些年，我们一起追的女孩》上映，演沈佳宜的她才被大家记住。陈妍希在2024年的3月31日这天，在网上和工作室同事一起发文告知了一个坏消息：她在运动时意外伤了跟腱。工作室赶紧陪她去医院做了全面检查，医生说已经做完了应急治疗，后面还有详细的康复方案等着。现在她得按医生说的静养，别乱跑也别乱动。这意外给她的工作排程添了不少堵，也让一直等着看她新活动的人心里直打鼓，工作室对此深表歉意。 为了让艺人能安安心心地养伤、别让病情变重，工作室和她的团队商量后决定，把近期的公开活动和行程都先停下或者调整一下。至于具体要怎么改、后面还需要补上什么事，工作室会一个个去跟合作方沟通好，然后把最新的安排告诉大家，争取把这次意外带来的影响降到最低。要是原本定好的行程还能做的，工作室会尽量保障艺人能恢复好身体的情况下再和合作方商量。请各位合作方多多理解和包容一点。 现在艺人的状态很平稳，虽说得静养休息，但我们会盯着伤情恢复的进度看的。也请粉丝们别太担心她，多给点休息的空间，千万别造谣传谣信谣，大家一块儿维护个理性的关注环境。工作室肯定会尽全力做好康复保障还有后面的工作衔接。 最后再跟关心她的朋友们道个歉，谢谢大家的理解和陪伴。我们盼着她能快点好起来，带着更好的状态给大家带来更多好作品和精彩的表现。 陈妍希自己也在网上发了条消息：亲爱的家人们，很抱歉我又受伤了。不过别太担心我会好好养伤的，也正好能练练新的英雄！希望大家都身体健康～ 顺便说句题外话，哪些人容易碰上跟腱断裂？这种病通常找上青中年男性朋友，每年大概有万分之一的发病率。一类是天天都在做低强度运动的人，比如体育老师或者裁判；另一类就是平时不爱动弹、偶尔去打场球的那种人。像足球、篮球、羽毛球还有网球这些对抗性比较强的运动都容易出事。 除了运动因素外，用激素、抽烟、太胖这些都是导致跟腱断裂的高危因素。因为跟腱主要负责让脚往上抬，也就是踮脚尖的动作。脚尖往上翘个20度到30度的时候肌腱最紧张这时候要是突然使劲蹬地把脚抬起来那么巨大的力量一下子全压在它身上就很容易断掉。 生活中要是小腿那儿突然传来一阵像是被棍子敲了一下的感觉大家往往会以为是别人踢了一脚甚至还会引起误会和纠纷。对于平时不太爱运动的周末选手来说想要预防这种情况最好把集中的锻炼时间分散开别搞得太猛运动前也得做好热身动作根据自己的身体状况选个适度的量别累瘫了再去运动也别练得时间太长这样才能有效降低受伤的风险。 对于一些年纪大了或者有糖尿病、皮肤状况不好的人来说如果不需要很高强度的运动可以选择保守治疗早期用石膏固定六周左右然后换成跟腱靴来做踝关节的滚筒练习比如坐着把膝盖弯起来脚踩在矿泉水瓶或者易拉罐上面前后滚动每天练上20分钟练完赶紧冰敷用冰水混合物效果更好如果觉得热了疼了也可以多冰敷几次冰完接着戴靴或者绑石膏就行。 但是对于那些想继续保持高强度运动状态的人来说保守治疗再断的几率就比较高了传统的大切口肌腱瓣翻转加强或者改良Kessler缝合已经不太适合了北京大学第三医院运动医学科现在做的微创小切口切开修复、跖肌腱转位加强、环状减压缝合等技术既好看又好用取得了很好的效果做完手术三到六周换上跟腱靴就能开始早练了大概三个月就能恢复正常生活了。 消息来源：潇湘晨报、现代快报、中华医学会健康世界杂志编辑：任子剑责编：王潇监制：闫继伟