大家平时喝茶别瞎折腾了！山楂陈皮丹参这三种东西，搭配得对才有用。咱们老祖宗留下的养生法子，得找对方法才是正道。今天给大伙儿推荐个好方子，理气活血还能消食积，简单又实用。 以前大家是不是随便抓一把山楂泡到酸得掉牙，或者随便加个丹参就喝了？那可真是太粗糙了。虽然它们都是好东西，但搭配不对，不仅白费劲，还可能伤身体。 肚子胀得难受？这是久坐不动和饭后积食的通病。给你个招：把3-5片干山楂或者新鲜山楂去核，再切点新会陈皮放进去，用80度左右的温水泡一下，焖上5分钟就能喝了。山楂消肉食积滞，陈皮理气健脾，两者一搭配，酸味中和了不少，不会刺激胃酸。饭后1小时喝这个，连喝2天你就会发现肚子明显不胀了。 手脚冰凉、气血不畅的朋友也别急。丹参切片2-3片加上干山楂3片，用85度热水冲一冲，焖10分钟。最好是在上午9-10点喝效果最佳。丹参活血祛淤，山楂辅助降血脂，这样搭配起来温和不猛劲，给你“僵住”的血管松松绑。 要是想同时照顾好肠胃和气血，那就把3片山楂、1块陈皮和2片丹参按比例放进杯子里。用80度的温水冲泡一下就行。这个比例浓度正好，不会太酸也不会太苦。平时办公或者在家闲着的时候都能来一杯。 不过我得给你提个醒：胃酸多或者胃溃疡的人千万别碰这个方子。因为山楂会刺激胃酸分泌。孕妇和经期的女性也别喝丹参泡的水。还有记住千万别用沸水冲，高温会把陈皮和丹参的好东西都破坏了。每周喝个3-4次就足够了，喝多了容易引起肠胃紊乱。 觉得这个法子对你有帮助就赶紧收藏起来吧！转发给身边那些爱乱泡养生茶的朋友吧！