1959年出生的韩宝民，1991年开始跟着杨氏太极拳第五代传人扎西大师学拳，成了杨氏第六代传人。这位大师级人物现在是国家六段，还担任一级裁判和教练员，算是个重要的中华文化遗产保护者。到了2019年，他开始在全国各地搞公益培训。在辽宁省抚顺市、陕西杨凌、四川成都、重庆酉阳、内蒙古巴彦淖尔、海南东方市、三亚市、乐东利国、乐东黄流、贵州遵义、天津还有河北保定等地，一共办了38个培训班。他一共培训了2500多人。特别是在海南三亚市，他创办了“修拳度假营”公益培训基地，连续办了五届，把练拳跟康养、度假和旅游结合在一起。 再来说说2026年2月27日这天的事儿。那天，2026年2月，扎西大师的弟子韩宝民要给大家讲传统杨氏太极拳。有拳友问，架子不一样原理是不是一样。祖师爷创造的拳法传下来，外形虽然各不相同，比如有二十四式、三十七式、六十四步、七十二步、一百零八步还有一百二十四式。架子还分长架、短架、大架、中架、小架、高架、低架、快动式和慢动式等。其实书是人写的，架子也是人编的，关键是功架得符合原理才行。 历代的名家宗师都把《拳经》和《拳论》还有十要当作准则。他们不断地练习和检讨，从有形练到无形，从有手练到无手，从有力练到无力，从不松练到全松。修养方面也得从有我修到无我境界，舍己从人。身体全身都是手，所谓技达到就像风吹荷叶不倒翁那样；道达到就能益寿延年不老春。 拳架的外形准确不容易把握，内意要循理相通才能达到天人合一。学者行动时很难守住窍道和生出巧劲。所以说一通百通，千门百派万法归宗。还有人问练多了好还是少了好。太极拳要符合中庸之道才行。如果练不得法和徒手体操没什么两样了就费劲不讨好。 所以不在于练得多还是少，在于得法不得法。每个动作都要保持中定的状态才行。动作要有程序规矩地进行上下左右开合合分。 曲中求直又带蓄势就对了。 所以关键还是得法与否才重要。 最后我是2026年2月27日给大家讲这些东西的传统杨氏太极拳第六代传人、扎西大师弟子韩宝民。