咱们家里那盏用来煲粥的养生壶，平时能变出不少好东西，这款红枣桂圆枸杞茶就是其中经典的一款，专门给手脚容易发凉、需要气血滋养的朋友们预备着，早晨起来灌下一杯，一天的精气神立马就回来了。准备这道茶也简单，把5-6颗红枣的核去掉洗干净，再拿3-5颗桂圆把皮剥了扔进去，再抓一小把枸杞搭配着。所有食材都放进壶里以后，直接灌上刚烧开的水闷个十来分钟就能喝了。这款茶有个好处就是能让脸色红润起来，还能调理经期不舒服的状况。如果你平时肠胃胀气、吃东西不消化，或者是想解决身上的湿气重问题，不妨试试红枣陈皮水。准备3-4颗红枣去核，再拿一瓣陈皮用清水洗干净泡软。把陈皮里那层容易上火的白囊刮掉后，就可以和红枣一起放进锅里煮了。先加水烧开再转小火慢慢熬上20分钟，这碗水就能代茶喝了。它能把胃里的浊气顺下去，把湿气化开，让肠胃变得更舒服。 到了晚上想给身体安神的话，我建议你做个红枣百合莲子粥。这碗粥专门针对那些睡眠不好、心烦意乱的人。材料准备5颗红枣去核、10克干百合和10克莲子。先把莲子提前泡软再把芯去掉（如果觉得苦可以去），百合也要洗干净。大米淘洗干净以后就把所有材料都倒进去开始煮。先大火烧开然后转小火慢慢熬成浓稠的粥，出锅前要是觉得没味儿可以撒点冰糖提味。这碗粥能把心里的火气清一清，让心神安定下来帮助你好好睡觉。 如果你想让皮肤变好、延缓衰老的速度，我推荐试试红枣核桃黑芝麻糊。这个搭配特别有智慧，把补肝肾的核桃和黑芝麻加在一起效果非常好。准备5颗红枣去核切碎再准备2-3个核桃仁和一小勺黑芝麻搭配着。把这些东西都放进破壁机或者料理机里打成糊就成了。早餐或者下午加餐的时候喝一杯很不错，既能润肠通便又能让头发乌黑发亮。 最后得提醒一句啊虽然红枣对身体很好但糖分也不少很滋腻所以每天别吃太多3-5颗就行了别贪多哦！