很多人以为甲状腺问题没什么感觉，其实身体早就发出信号了。西安甲康的高伟医生提到，甲状腺损伤不是突然发生的，尤其是在清晨的时候。当甲状腺被炎症、结节反复破坏，变得像蜂窝煤一样千疮百孔时，你晨起时会有6个表现，就是它在拼命求救。PART1 这六个表现包括：浑身僵硬、肌肉酸痛，像被打过一样；脸肿、眼肿、手脚胀，一按一个坑；口干舌燥、嗓子发紧，吞咽有异物感；心慌手抖、心跳快，坐不住也躺不平；情绪低落、烦躁易怒；便秘、腹胀，几天都排不出一次便。PART2 为了及早发现问题，我们需要重视抗甲状腺过氧化物酶抗体这个指标。这个指标不仅会增加甲状腺结节癌变风险，还会引发桥本甲状腺炎。当这个指标异常时，就说明甲状腺受损程度越重。因此，建议通过甲功七项检查来排除这些问题。PART3 预防结节发生癌变有两件事要做。首先，消除癌变隐患。如果结节在2年内持续增大；或者压迫到周边组织，导致呼吸困难、吞咽困难或声音嘶哑；或者有自主功能，导致血液内甲状腺激素增多，出现消瘦、心慌等表现，就可以通过微波消融进行治疗。此外，如果患者觉得颈部肿块影响外貌或者极度焦虑，也可以在符合治疗指征的前提下接受微波消融治疗。其次，增强甲状腺细胞抗病能力。我们可以通过营养摄入提升甲状腺细胞抗病能力。多吃蛋黄、鱼虾、菌类和精瘦肉等食物能补充优质蛋白和锌元素、硒元素。具体包括贝壳类食物如扇贝、生蚝等；动物类食物如牛肉、猪肉等红肉以及内脏；植物性食物如上海青、木耳等还有蛋类如鸡蛋、鸭蛋等。