想知道为啥一到春天就容易生病吗？其实这都怪老天爷，气温忽冷忽热的，湿度还往上蹿，病菌病毒就趁机把这当成了“温床”。咱们刚过了冬天睡得像只小猪，免疫系统还没完全醒来，这时候要是不注意保暖或者累了，病毒可就钻空子来了。流感、流脑、流腮还有手足口病这几种呼吸道和肠道的毛病，往往就会扎堆出现。 感冒了可千万别硬扛着不去看医生。喉咙干痒、打喷嚏、鼻塞这些都是初期的信号。要是还觉得发烧浑身疼，那多半是合并了流感。家里备个小药箱准没错，板蓝根、抗病毒口服液这些轮流用。多喝水、多吃水果蔬菜、家里勤开窗通风都是好办法。每天抽出30分钟来做中等强度的运动，再加上点维生素C和E，能帮你缓解呼吸道充血。 老人家和孩子最容易中招。要是连续咳嗽超过两周，或者咳出了脓痰还喘不上气，那可不能大意了，赶紧去医院看看。 皮肤问题在春天也不少见。那种脱屑、瘙痒的皮炎特别容易找上18岁到40岁的女性。出门戴顶宽檐帽或者打伞遮阳，回家用冷水敷敷脸能缓解红斑。 水痘和风疹也得防着点儿。水痘是从头上开始往下长疹子的；风疹呢则是耳朵后面的淋巴结肿起来了。这两样都挺传染的，家里有生病的小朋友最好别乱跑了，起码要等到疹子退下去五天以后再出门。 还有一种因为蚊虫叮咬引起的丘疹性荨麻疹也挺麻烦的。这种风团上还带着水疱，外用点肤专家湿痒王乳膏加上内服氯雷他定就行了；要是整片红了起来得赶紧去医院让医生开药。 说到手足口病，家长们可得盯着点儿孩子手上的小泡泡了。先是发烧，接着手心脚心和嘴里都会出现米粒大的疱疹疼得很厉害。少数孩子可能会得脑炎或者心肌炎，所以精神头和吐不吐一定要多留意。 预防起来其实不难，“洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、少聚集”这套口诀记住就行。流行季节少带娃去人挤人的游乐场玩儿童餐具也要定期高温消毒才行。 轻症可以吃头孢呋辛酯加上抗病毒口服液和利巴韦林颗粒来应对；要是体温一直超过39度或者手脚在发抖那就要立马送医院了。 水痘的发展过程有点像战斗过程潜伏期2周之后会先发热然后出现红疹变丘疹再长水疱最后结痂同一部位能看见好几个阶段的皮疹一起存在呢保持皮肤干净勤换内衣外擦紫药水或者阿昔洛韦乳膏能让病程变短点千万别用激素类软膏避免病毒扩散开来哦 12个月以上的易感儿童都能打水痘疫苗保护效力大概能达到90%最好是在幼儿园上学之前把两剂次都打了 风疹带来的症状其实挺轻的就是耳后淋巴结肿起来挺有特点的流行期少带孩子去商场电影院这种人多的地方出现皮疹之后停掉所有疫苗接种防止交叉感染板蓝根颗粒每天喝一袋能帮助清热解毒 “春困”虽然不是病但也能把人拖垮晚上一定要睡够8个小时中午休息别超过30分钟早上起来喝杯淡香茶或者涂点风油精在太阳穴上每周跑3次步每次跑30分钟给细胞充充氧钙片和维生素D也得备着提升神经传导速度饮食上少放油盐多吃点牛奶香蕉这类富含色氨酸的食物 流脑可就危险了突发高热头痛剧烈喷射状呕吐嗜睡甚至抽搐皮肤还有瘀点瘀斑儿童如果出现了“双峰热”就是退热之后又再发烧了这提示病情加重 预防分三级一级是适时增减衣服少去人挤的地方二级是家里每天通风至少2次每次不低于30分钟三级是按程序打疫苗6个月到3岁的孩子还可以多加一支A群流脑多糖疫苗加强针家里要是发现身上有皮疹压也不褪色得赶紧送医院去看 老关节炎在这个季节也特别容易复发春季的气压变化太大关节局部的血液循环变差滑液也变得黏糊糊的容易诱发风湿或者类风湿犯病以前有过这种病的老人每天晚上用热水泡泡脚20分钟按摩一下足底的涌泉穴随身带着止痛喷雾和钙片疼了马上喷一下吃东西要以“温通”为主猪蹄炖海风藤或者木瓜鸡蛋酒轮换着吃能祛风通络别总坐着不动吹冷风出门的时候戴上护膝 春天是一年的开始也是传染病高发的时候记住“勤洗手、戴口罩、多通风、早就诊”这十二字口诀让身体在温暖的阳光下自由呼吸别再躺在病床上和药瓶打交道愿你和家人都能平平安安度过这个多彩的春天！