今天是第二十七个全国爱耳日，主题是“全民科学爱耳，共护听力健康”。耳鸣可能是身体发出的“求助信号”，所以我们要重视这个问题。首都医科大学附属北京同仁医院耳科的专家们给出了一些解答。潘晓丹副主任医师表示，当别人说话需要很大声才能听清楚，或者孩子不理父母从身后喊他，又或者电视声音调得特别大时，就需要去医院做听力检查了。李永新主任给了些建议：听音乐的音量要小于最大音量的60%，聆听时间不要超过60分钟，本底噪声的强度也最好不要超过60分贝。 老年人应该定期进行听力检查，必要时佩戴助听器。饮食习惯也会影响听力，如果平时吃得过于油腻、过甜或者热量太高，就容易让血液变得黏稠。高血压会让耳朵里细小的血管壁变厚变硬，高血脂会导致血管壁上沉积脂质堵塞血流，高血糖会损伤血管内皮细胞失去弹性。这些微血管受损就会影响内耳毛细胞的供血，久而久之就会导致听力受损。 耳鸣是身体发出的一种信号，专家指出它有生理性和病理性两种类型。潘晓丹副主任医师解释说，高血压会影响内耳微循环血管弹性而引起耳鸣；突发性耳聋是年轻人中常见的情况，典型症状是单侧持续性高频率耳鸣；还有一种像心脏跳动一样的搏动性耳鸣也建议尽早就诊。 首都医科大学附属北京同仁医院耳科提供了关于保护听力的一些方法：对于新生儿来说，在出生后48-72小时内以及42天内进行新生儿听力筛查是很重要的；未通过筛查的孩子需要在三个月内接受听力学评估；确诊为永久性听力损失者要在六个月内接受干预；中青年应该避免娱乐性噪声损伤；老年人应该定期进行听力检查并考虑佩戴助听器；饮食习惯也会影响到听力健康。 总之，保护好自己的耳朵就是保护好身体健康。我们要注意避免各种因素造成听力损失，及时检查和干预才能有效维护我们的听觉健康。