“不要让本能拒绝消耗了你的人生”

我们经常遇到一种情况，别人给我们一个方案或机会，我们第一反应就是拒绝。这似乎是一种本能反应，不过我们很少停下来思考这些反应究竟意味着什么。这种本能的拒绝，实际上可能消耗了我们的人生。我们往往以为是眼前的人和事触发了我们的反应，其实这可能只是我们内心的一种模式。比如说，别人递来一个方案请求帮忙看看，我们可能第一反应是“我很忙，没空儿”；遇到一个不错的机会，我们下意识地往后退。这些脱口而出的“不”，有时候会被当作自我边界的坚守或者是真实的性格表达。但是这些行为有时候让别人失望，让我们错失机会，也消耗了自己的精力。真正可怕的是我们被无意识的行为模式牵着走，却误以为那是自己的选择。我们每个人都有一个思维定势，这就像惯性一样难以改变。有时候我们甚至把这种模式当作了真实自我。这种行为模式可能源于我们小时候养成的习惯或者经历。在这个故事中，有一位同仁被阳明心学帮助他破解了这个问题。这位同仁本来是一个很负责任的人，但是他有一个习惯：爱反驳别人、经常下意识拒绝。当他遇到事情或者心里有情绪时，脸色就不太好看，说话也很直接。有时候工作忙起来的时候他也会把不高兴挂在脸上。这些习惯影响了他的工作和人际关系。后来这位同仁意识到这些习惯影响了他的职业生涯和生活质量，“说了硬话”“做了实事”却“费力不讨好”。很多时候我们认为自己的行为是因为性格所致，但实际上这可能是一种模式化思维在作祟。这种思维模式会让我们一直重复同样的行为模式而无法进步。我们每个人都有一个真实自我被遮蔽起来了，只有找到真实自我才能真正改变自己的行为模式和习惯。这次经历让这位同仁明白了一个道理：一个人对外界所有反应都是内心模式投射出来的结果。我们如何回应世界世界就会如何回应我们。如果我们一直用对抗方式面对世界那么世界也会用同样方式给予反馈给我们。这样只会让自己越来越孤立起来。阳明先生曾警示过：“意必固我”，就是先入为主的臆测、非此不可的执念、固执己见的封闭、唯我独尊的执着。如果我们陷在这种思维模式里面那么就很难摆脱掉自己内心深处“不被尊重”、“不被看见”的不安全感。小时候父母对这位同仁要求很严格很少有尊重他意愿的时候所以他就用对抗和拒绝来保护自己免受伤害长大了之后他也没有意识到这套小时候保护自己的方式已经变成了一种本能反应所以只要他感觉被要求、被安排或者被说教他第一反应永远是先竖起“尖刺”，用拒绝、对抗、顶嘴来防御内心深处“不被尊重”、“不被看见”的不安全感。“不要让本能拒绝消耗了你的人生”，这句话对每个人都适用我们要学会观察自己思考自己为何会做出某些选择是什么让自己陷入了某种思维定势或者行为模式之中只有找到问题根源才能真正解决问题改变命运每一次挫折都让我们更加接近真实自我只有接纳与清醒才能让心灵真正变得从容宽广。