大家好，今天是3月12日，也就是第21个世界肾脏日，这次的主题是人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球。肾脏其实是我们身体的“净化工厂”，负责处理代谢废物和调节水盐平衡，但很多人对这个“工厂”的情况往往不够重视。 余学清是广东省人民医院肾内科学科带头人，也是广东省医学会肾脏病学分会主任委员。他说肾脏健康跟环境关系很大，空气污染还有水里的重金属这些有害物质都会直接或间接伤害肾脏。余学清解释说PM2.5能通过呼吸进入血液，还有土壤里的重金属也是一样。肾脏本来有浓缩和稀释功能来保持平衡，但如果有毒东西进来，这个功能反而可能让毒物更浓，伤害更大。 不过余学清也说现在环保做得好很多了，大家不用太焦虑。他提醒高血压、高血糖、高血脂还有高尿酸这些毛病都会让肾脏受损。控制好这些指标对保护肾脏很重要。尿常规是现在查肾病最方便的方法，每年体检的时候做一次就好了。 因为肾病早期没什么症状，所以大家一定要重视早期筛查和干预。专家还提到日常保健要注意饮食控盐减钠、规律作息别熬夜、别乱吃保健品这些细节。如果有糖尿病、高血压或者肾病家族史这种情况的人，每年最好做1次尿常规、肾功能检查还有肾脏超声。 余学清建议如果发现尿液有泡沫、眼睑或者腿肿、感觉乏力没胃口、夜尿变多这些情况，一定要及时去医院看看是不是肾脏出了问题。(记者 蔡敏婕 中新网广州)