小学生不良情绪该怎么调整？陕西省乾县阳峪祝家堡小学校长张秋宪给出了一些建议。当孩子心情不好时，最好的办法就是把负面情绪释放出来。面对那些让人不痛快的事，可以直接表达自己的喜怒哀乐，也可以通过别的方式把心里的苦水倒出来。比如找个知己聊聊天，或者找点事情让自己忙起来。老师应该鼓励孩子把问题摊开来说，不要憋着。 有时候光是释放还不够，还要学会忘记那些烦心事。把脑子里的烦恼都清空，然后找些有趣的事做，用开心的氛围把坏情绪赶走。就像墙壁上那只拼命往上爬的蚂蚁一样。第一个人看见它屡战屡败却毫不退缩，就觉得自己也不能被这点小挫折打倒；第二个人觉得这只蚂蚁太傻了，不知道换个方向试试。 其实这只蚂蚁给了我们启示：在课改中，我们也不需要那些只会动嘴皮子或者跑来跑去的老师。真正的好老师是要把行动放在第一位的。不管是选择坚持一条路走到底还是改走另一条路，只要肯动手实践就行。 所以我们不能光想着怎么做、空谈理论，也不能盲目去模仿别人的经验。最好的办法就是在日常的课堂里去做、去尝试、去反思、去总结经验。只有这样才能积累更多的东西，形成自己的教学风格，最终让教学目标变得更容易实现。