咱们先说说那个心理健康讲座的事儿。最近在烟台市致良高级中学举办的这场讲座，全是为了女生的。咱们都知道青春期那时候身体心理都在变，很多姑娘容易感到迷茫还有困惑，这次讲座就是想帮大伙儿把这些问题说出来，好好看看心里头到底咋想的。 现场翟老师就讲了好多现实的例子，还让咱们现场互动。重点就是要告诉大家，你的身体是自己的，谁要是碰你或者说话让人难受，咱就得有权利直接说不。这事儿对咱们年轻人特别重要，只有先把人际界限给划清楚了，才算学会自我保护。 他们还给大伙儿玩了个YES or NO的小测验，大伙儿通过答题不光懂了怎么保护自己，还把自信心给练出来了。后面还教了咱们一些特别实用的心理小工具，像是怎么用理性去对付坏情绪，还有怎么发现自己的优点去转移注意力。 最后那仪式挺有意思的，就是一起放飞纸飞机。每个女孩儿把烦恼或者不喜欢的标签写在纸上放飞机上，大家一起送它们飞走。这就好比把压力都给放飞了，不再被那些坏情绪给困住了。 这次活动真的让咱们感受到了学校和老师的关心。青春可不能光等着别人保护，咱们得自己去闯荡、去试错。希望每个女孩儿都能在这次旅程中学到东西、建立好边界、充满勇气，把自己生命的主角当定了！