长寿好像和书法有关系，有资料说过，这个行业的平均寿命比一般人高很多。历史上有些著名的书法家，寿命都非常长，像唐代欧阳询活到了85岁，柳公权活了88岁，明代的文征明更是活到了90岁。帝王们也是如此，比如梁武帝萧衍、武则天、宋高宗赵构、还有乾隆帝，他们写得一手好字，平均寿命也达到了84岁。东汉以来可考的150位书法家，平均年龄是71岁，而同一时期普通人的平均寿命只有33岁。近现代像齐白石活到了97岁，孙墨佛活到了109岁，苏局仙更是高寿至110岁。 相比之下，现在低头刷微信的人容易得颈椎病、干眼症、脊椎侧弯等毛病，这些才是真正的“隐形杀手”。 写书法不仅是练字，也是锻炼身体。临帖的时候，腰、肩、臂、手就像一条链一样紧密配合，把全身的力量都集中到笔尖。起笔、行笔、提按等动作，让手指、手腕、肩膀和腰部同时做等长收缩。这就像是给筋骨做“健美操”。朱德元帅晚年时手臂麻木得连筷子都拿不稳了，他坚持每天写大字几小时，半年后手臂就恢复了健康。他活到100岁也没什么问题。 写书法不仅能让人身体好，还能调整呼吸。落笔时凝神专注可以让杂念消失。运笔的缓急顿挫带动呼吸由浅入深，丹田之气自然匀畅。孙思邈早把这句话写进《千金翼方》：气息得理，百病不生。 长期写书法的人胸闷、失眠、焦虑的发病率明显低于同龄人。 另外，写书法还能让人精神放松。微信虽然能带来即时快感，但也会放大孤独感。毛笔在手墨香为伴可以消除烦躁郁闷无聊情绪。古人说“写字养心”，其实就是给情绪一个出口。 写书法还能提高境界和格局。加入书协、进省展国展获奖作品被单位收藏，每次进步都会刷新自我认同峰值。 学书法还有健脑的作用。临帖要先拆字结构布白章法如何呼应还需要考虑墨色落款位置气息节奏。 长期写字会让人心性平静。 人们在写字时往往会把“小我”放进宇宙洪流中去感受万物存在。 养心还能带来身体健康上的好处。 当你接触到不同字体时会感觉眼界提升。 毕加索说过“若生在中国我或许练书法” 。 书法是最简洁的抽象语言之一条提按即可表达千言万语一幅作品悬挂在厅堂会给视觉和心灵双重震撼历久不衰 这样生活就会有可触摸的艺术厚度。 所以长寿应该和这些原因有关系。